Фитнес Мотивация

! 🎀 Привет, дорогая! У нас для тебя новый сборник самых вдохновляющих и полезных материалов недели. В этом дайджесте ты найдешь всё, что поможет тебе оставаться на высоте — от мотивации до практических советов для каждой женщины. ❤️‍🔥5 работающих инструментов против вины ❤️‍🔥Минус 2–4 кг за 5 дней к 8 марта: мой любимый FMD-протокол ❤️‍🔥Удалёнка с Алёнкой|Все PRO удалённый заработок|Трафик в ТГ Если хочешь начать онлайн, но не знаешь с чего - тебе сюда. Собираю понятный план и сопровождаю...

Затем нарисуйте фигуру пальцем на спине ребенка. Попросите его угадать, какую фигуру вы нарисовали.

🍮⁣⁣⠀ ⁣⁣ ▫️КБЖУ на всю порцию: 253/26,86/12,4/6,3 ⁣⁣⠀ ▫️Вес готового блюда: ~165г ✅ Ингредиенты:⁣⁣⠀ основа:⁣⁣⠀ 📌 печенье без сахара - 1шт⁣⁣⠀ • у меня протеиновое bite «банан» ⁣⁣⠀ творожная основа:⁣⁣⠀ 📌мягкий творог - 120г⁣⁣⠀ 📌желантин - 3г + молоко - 15 мл⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ ✅ Как приготовить:⁣⁣⠀ - раскрошить печенье в мелкую крошку⁣⁣⠀ - выложить в форму и утрамбовать в форму, оставить в холодильнике на пару минут⁣⁣⠀...

+

😋 ЧТО НАДО: ▫️Яйцо 1 шт ▫️Творог 200гр ▫️Мука 80гр ▫️Разрыхлитель 1 ч.ложка ▫️Натертый пармезан 100 гр ▫️Соль, зелень, кунжут по вкусу ▫️Желток для смазывания Готовим как на видео. Выпекаем при 180 С’ 20 минут. Колечки получились очень вкусные, обязательно попробуй приготовить! Я использовала...