Фитнес Мотивация

💌 Привет! В мире, где каждая из нас — немного и продюсер, и психолог, и стилист для самой себя, так важно иметь место для подзарядки. Я собрала для вас подборку Telegram-каналов, которые станут вашим источником вдохновения, поддержки и полезных знаний. 💣Стройность без "волшебных" таблеток Встречай 8 марта обновленной: минус 2–4 кг за 5 дней на FMD-марафоне! 💣Нутрициолог с доказательным подходом. Снижение веса, психология питания, здоровье без БАД. 💣Какие мысли волнуют владельца маркетингового...

🐥

⠀ Ингредиенты: -кабачок 2 шт. -яйца 2 шт. -сметана 2 ст.л. -сыр (сколько совесть позволит) -любимые специи Для начинки: - ваша фантазия (зелень / фарш /рыбка) ⠀ Приготовление: 1. Кабачок трем на терке, отжимаем. 2. Добавляем яйца, сметану, сыр, хорошо перемешиваем. Отправляем на пергамент. 3. Выпекаем при 180 гр...

🌸🌸🌸

🔥🔥🔥🔥 ✅куриное филе 200 гр ✅Яйцо 1 шт ✅кефир 200 мл ✅сыр лёгкий 60 гр ✅мука рисовая 70 гр ✅приправа для курицы ✅Соль по вкусу ✅петрушка