Фитнес Мотивация

❤️❤️❤️❤️ 🍲 Куриная запеканка с овощами ⚖️ КБЖУ на 100 г: 135/16/6/3.5 ⏱️ Время приготовления: 40 минут 📖 Ингредиенты: ❤️Куриный фарш — 250 г ❤️Кабачок — 1/2 шт ❤️Морковь — 1/2 шт ❤️Яйцо — 1 шт ❤️Соль — по вкусу ❤️Специи — по возрасту 🍽 Способ приготовления: ❤️Кабачок и морковь натереть на мелкой тёрке. ❤️К натёртым овощам добавить куриный фарш. ❤️Вбить яйцо в общую массу. ❤️Посолить и добавить специи по вкусу. ❤️Тщательно перемешать все ингредиенты до однородности...

? 🌟 В нашем дайджесте только лучшие находки и полезные идеи, которые сделают ваш день ещё ярче! Приятного чтения и много вдохновения! 💖 ✅Деньги любят тех, кто умеет отдавать с радостью ✅МЕТОД БЕХТЕРЕВОЙ Устали бороться с лишним весом?  Начните с обмена веществ. Едим вкусно, сытно, без подсчёта калорий и запретов. ✅Что скрывают топовые агентства. Честно о маркетинге, бизнесе и рынке digital. ✅Крабовые котлетки из 4 ингредиентов. ✅Сенсорная...

Выбирайте свои любимые цвета и сделайте яркую поделку из воздушного пластилина!

❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️ 🥬 Творожно-кабачковые лепёшки с сыром ⚖️ КБЖУ на 100 г: 90/4.4/3.3/13.3 ⏱️ Время приготовления: 40 минут 📖 Ингредиенты (на 3 порции): ❤️Кабачок — 200 г ❤️Яйцо — 1 шт ❤️Сыр 16% — 50 г ❤️Рисовая мука — 30 г ❤️Мягкий творог — 300 г ❤️Укроп свежий — по вкусу ❤️Зелёный лук — для подачи ❤️Соль, перец — по вкусу ❤️Сухой чеснок — по вкусу 🍽 Способ приготовления: ❤️Кабачок натереть на тёрке и хорошо отжать от сока. ❤️Сыр натереть на тёрке. ❤️Укроп мелко нарезать. ❤️Смешать кабачок, яйцо, половину сыра, муку, специи и укроп...

! 💊 Твое тело и лицо само знают, как быть молодыми – просто научись слушать их. Мы покажем, как естественное оздоровление превращает каждое утро в праздник 💯 🔥 Лицо, которое светится здоровьем без фильтров 🔥 Тело, которое свободно движется, как в юности 🔥 Душа, которая наконец отдыхает 🕯...