Фитнес Мотивация
32
подписчика
✔️ХОЧЕШЬ ПОХУДЕТЬ, ПОДКАЧАТЬ МЫШЦЫ?
❗НЕ ЗНАЕШЬ КАК ПРАВИЛЬНО?
❗НЕТ МОТИВАЦИИ И ПОДДЕРЖКИ?
✔️ТОГДА ТЕБЕ К НАМ!
ТЕЛЕГРАММ:
https://t.me/motivation_pp_sport
✅Мы собираем информацию со всего интернета и размещаем её для вашего удобства в одном месте.
✔️ХОЧЕШЬ ПОХУДЕТЬ, ПОДКАЧАТЬ МЫШЦЫ?
❗НЕ ЗНАЕШЬ КАК ПРАВИЛЬНО?
❗НЕТ МОТИВАЦИИ И ПОДДЕРЖКИ?
✔️ТОГДА ТЕБЕ К НАМ!
ТЕЛЕГРАММ:
https://t.me/motivation_pp_sport
✅Мы собираем информацию со всего интернета и размещаем её для вашего удобства в одном месте.
2 часа назад
• Вы подписаны
Нежный воздушный мусс, ягодный конфитюр и хрустящая гранола
✔️ 2 порций ⏱ 25 минут КБЖУ на 100 гр: 156/7/9/11 Вес готового блюда: 450 гр ▪️Ингредиенты: Конфитюр: Ягоды - 300 гр (клубника и жимолость) Крахмал кукурузный - 15 гр Подсластитель - 5 гр Мусс: Сливки 33% - 100 гр Мягкий творог 0% - 200 гр Подсластитель - 10 гр Желатин быстрорастворимый -3 гр Вода - 30 гр Хрустящий слой: Гранола - 50 гр (у меня ореховая) Приготовление: Конфитюр: Ягоды разморозить и измельчить блендере. Переложить в сотей ник, добавить крахмал и подсластитель. Постоянно помешивая, варить до загустения (~5минут). Переложить в тарелку и убрать в холодильник. Для трай флов я использовала ~1/3 конфитюра...
4 часа назад
• Вы подписаны
⚠️Подборка для тех, кто любит учиться новому, экономить на покупках и находить полезные каналы без долгих поисков
Заглядывайте.👇 🤩Анна вязаная лавка Вяжу ковры и сумки под заказ. Каждое изделие уникальное. Подбираю цвет и форму под интерьер и стиль клиента. 🤩Врач, психолог, нутрициолог ОСОЗНАННОЕ похудение на 5-6 кг за пару месяцев. Активация ЖИРОСЖИГАНИЯ FMD-Detox, регулярный запуск групп 🤩Нутрициолог с доказательным подходом. Снижение веса без запретов, психология питания, здоровье без БАД. 🤩@Sing&Speak Переводы ваших любимых песен! Разборы фраз и выражений из фильмов и сериалов! 🤩История/обществознание...
