Фитнес Мотивация

подписчика

✔️ХОЧЕШЬ ПОХУДЕТЬ, ПОДКАЧАТЬ МЫШЦЫ? ❗НЕ ЗНАЕШЬ КАК ПРАВИЛЬНО? ❗НЕТ МОТИВАЦИИ И ПОДДЕРЖКИ? ✔️ТОГДА ТЕБЕ К НАМ! ТЕЛЕГРАММ: https://t.me/motivation_pp_sport ✅Мы собираем информацию со всего интернета и размещаем её для вашего удобства в одном месте.

Лента материалов Видео Статьи Ролики

14 часов назад

• Вы подписаны

ПП-синнабон

✔️ 5 порций ⏱ 40 минут КБЖУ на 100 гр: 200/13/8/26 ▪️Ингредиенты: Творог 2% - 200 гр Яйцо - 1 шт Ц/з рисовая мука - 120 гр Сливочное масло - 25 гр Корица - 2 ст.л. Разрыхлитель - 1 ч.л. Подсластитель - по вкусу ⠀ Приготовление: Замесить тесто и отправить его в холодильник на 30 минут. Раскатать тесто, смазать мягким сливочным маслом и затем посыпать корицей...

14 часов назад

• Вы подписаны

💕Делаем лавовую лампу вместе с детьми

Нам понадобится: • Вода • Краситель любой (на видео пищевой) • Масло (на видео подсолнечное, можно прозрачное детское) • Шипучая таблетка (на видео витамин С) Для усиления эффекта, стакан можно поставить на фонарик и создать темноту

21 час назад

• Вы подписаны

🔅Зовите ребенка и давайте потренируем крупную моторику

Скучно вам точно не будет!

21 час назад

• Вы подписаны

Быстрый пп-тортик

✔️ 2 порций ⏱ 10 минут КБЖУ на весь тортик: 304/27.53/10.64/18.69 ▪️Ингредиенты: Яйцо - 1 шт Ц/з мука - 10 гр Овсяные отруби - 30 гр Молоко - 52 мл Подсластитель - по вкусу Крем: Мягкий творог - 125 гр Подсластитель - 2 гр Приготовление: Для бисквита всё смешать. Отправить в микроволновку на 2,5-3 минуты. Дать остыть. Собрать тортик. Отправить...

1 день назад

• Вы подписаны

4️⃣ игры, которые сделают прогулку намного интереснее

Пока ребёнок играет, будут развиваться: • внимание • координация • память • меткость и ловкость • воображение Сохраняйте, чтобы попробовать уже сегодня.

Покупайте СтеллыИ дарите их за контент