Фитнес Мотивация

подписчика

✔️ХОЧЕШЬ ПОХУДЕТЬ, ПОДКАЧАТЬ МЫШЦЫ? ❗НЕ ЗНАЕШЬ КАК ПРАВИЛЬНО? ❗НЕТ МОТИВАЦИИ И ПОДДЕРЖКИ? ✔️ТОГДА ТЕБЕ К НАМ! ТЕЛЕГРАММ: https://t.me/motivation_pp_sport ✅Мы собираем информацию со всего интернета и размещаем её для вашего удобства в одном месте.

Лента материалов Видео Статьи Ролики

4 часа назад

• Вы подписаны

🧪 Залипательный опыт

Понадобится: 🔵Бутылки 🔵Растительное масло 🔵Вода 🔵Пищевой краситель 🔵Альказельтсер/ аспирин шипучий Процесс: 1️⃣ Наполните бутылку водой на 1/2. 2️⃣ Добавьте несколько капель пищевого красителя. 3️⃣ Наполните оставшуюся часть бутылки маслом. Оставьте немного места сверху. 4️⃣ Бросьте таблетки Аспирина...

4 часа назад

• Вы подписаны

⏺ Морковные вафли

⠀ ✔️ 2 порций ⏱ 20 минут КБЖУ на 2 шт: 470/16/30/36 КБЖУ на 1 шт: 235/8/15/18 ➡️ Ингредиенты: Морковь - 100 гр Яйцо С0 - 1 шт Йогурт 10% - 150 гр Ц/з рисовая мука - 25 гр Разрыхлитель - 1/2 ч.л. Корица, подсластитель ⠀ Приготовление: 1️⃣ Все соединить и выпекать в вафельнице до готовности. 2️⃣ Полить мёдом и посыпать грецкими орехами.⠀ 3️⃣ Морковь...

10 часов назад

• Вы подписаны

⏺ Панкейки со смородиной без сахара

✔️ 6 порций ⏱ 25 минут КБЖУ на 100 гр: 154/6/4/24 ➡️ Ингредиенты: Творог мягкий 5% - 100 гр Яйцо - 1 шт Ц/з рисовая мука - 40 гр Смородина замороженная или другая ягода - 50 гр Подсластитель - по вкусу Приятного аппетита 😋 Оцените реакцией ❤️/💔

11 часов назад

• Вы подписаны

❓ Как определить, какая самооценка у вашего ребенка за две минуты

1 день назад

• Вы подписаны

❤️Две классные идеи дыхательной гимнастики, которая так важна и при запуске речи и при ее совершенствовании

Покупайте СтеллыИ дарите их за контент