Яна Валериевна

Доброе утро ☀️

Когда хотела нарядить ёлку, а успела нарядить только кота 🤣

Помните, я как-то раз писала про мотивацию, откуда ее брать ( можете пролистать ленту назад). Вчера случайно наткнулась на красивые подборки видео в тренажёрных залах и поняла, мне нравится и меня это мотивирует. Постараюсь найти и сюда вам скинуть ☺️ P.S. А это я сейчас пришла тренить 💪

Доброе утро 🤪😁

Этого невероятного комочка я подарила родителям ❤️ Совсем недавно у них неожиданно умер кот ( ему было 10 лет ). Они очень сильно тосковали, и я решила подарить им котёнка, чтобы он заглушил боль утраты 😔 Они были, конечно, в полном шоке! 🤪 Назвали его Лаки ( счастливчик). Ему чуть больше 1 месяца. Спит с ними, везде ходит за ними, такой живчик нереальный, они его обожают!!! А я счастлива, видя их счастье! ❤️

Настроение - пятница 🤪

🔥Небольшая напоминалка о том, в каких количествах необходимо употреблять белки, жиры, углеводы, клетчатку, сахар и соль ежедневно ✔️

Доброе утро! Всем желаю хорошего дня! 💋

Обед: чечевица, филе индейки, салат 😋

А в целом, у меня всё как обычно 👌💪

Я пропадала ненадолго, личные житейские дела меня поглотили. Наконец-то, у нас состоялся ремонт на кухне, чему я безмерно рада, потому что эмоционально уже вся истощена, НО ещё не закончен ремонт в ванной комнате 🤪 Как-то справляемся, еле-еле, правда, потому что уже хочется сесть на попу и не думать о том, что что-то где-то не закончено и надо идти еб...ить 😑 Постараюсь больше не пропадать☺️

💥 Шок-контент!💥 Я 3 недели была в отпуске🤪, скажу честно, иногда позволяла себе всяких пищевых "какашек"🙈, но, понимая принцип сбалансированного питания, результат на фото ( это скриншот весов picooc )! Я не взвешивалась во время отпуска, в итоге: вес до отпуска ( 3 ноября ) - 52.3, вес после отпуска ( сегодня ) - 52.3. С-стабильность! Или понимание баланса в питании! 👌 Муж сказал, что я робот! 😂