» Почему после яркой победы часто наступает спад - и как закрепить результат, а не откатиться назад. Кажется, что после победы должно становиться только легче. Но у многих спортсменов всё наоборот: сразу после пика -спад, потеря мотивации, тревога, ощущение «я больше не смогу так же». Это не слабость и не случайность. У этого явления есть психологический механизм. Почему так происходит 1. Разрядка после сверхмобилизации. Перед стартом психика работает на пределе -концентрация, адреналин, контроль. После победы этот ресурс резко «отпускает», и организм требует восстановления. Спад -это не регресс, а естественная фаза после перенапряжения...
Vyacheslav_Vasilevskiy
Что отличает Алису от других спортсменов
? Новый подход к спорту. Её победа - символ смены парадигмы в женском фигурном катании. Раньше успех связывали с жёсткими диетами, изнурительными тренировками и подчинением тренерскому диктату. Алиса доказала, что можно добиваться высот без этих условий, сохраняя ментальное здоровье. Гармония техники и эмоций. Она не просто выполняет сложные элементы , но и «упаковывает» их в яркую презентацию. Судьи и зрители видят не набор элементов, а целый образ. Отсутствие страха перед ошибками. Многие фигуристки «зажимаются» под давлением ответственности. Алиса же катается так, будто каждый старт - праздник...
Что отличает Алису от других спортсменов
? Новый подход к спорту. Её победа - символ смены парадигмы в женском фигурном катании. Раньше успех связывали с жёсткими диетами, изнурительными тренировками и подчинением тренерскому диктату. Алиса доказала, что можно добиваться высот без этих условий, сохраняя ментальное здоровье. Гармония техники и эмоций. Она не просто выполняет сложные элементы , но и «упаковывает» их в яркую презентацию. Судьи и зрители видят не набор элементов, а целый образ. Отсутствие страха перед ошибками. Многие фигуристки «зажимаются» под давлением ответственности. Алиса же катается так, будто каждый старт - праздник...
Всем бывшим спортсменам нужен психолог
? 🤔 Тяжело всем, и особенно тем — у кого все-таки получилось достичь высоких результатов в спорте. Когда ты много лет посвятил одному спорту, и вырос в среде постоянного давления/напряжения/скованности, то попробовать что-то новое после завершения карьеры очень сложно! Увы, многие бывшие спортсмены идут в тренеры НЕ из любви к профессии, а из-за страхов и безысходности. 🖇А вдруг ничего не получится? 🖇Да я больше ничего и не умею 🖇Ну здесь мне хотя бы все знакомо Поэтому я, конечно, за терапию...
Родитель должен оставаться родителем
🧩 Часто родители забирают на себя функции тренера, так как, по их мнению, специалист со своими обязанностями «не справляется». И это проблема! Тренера можно заменить, а родителей нет. Ребенок в каком-то смысле остается «сиротой» — в спорте становится в два раза больше давления, нагрузки и ответственности. Но рядом с ним уже нет двух любящих взрослых, которые любят его безусловно. Если вы больше не доверяете тренеру, поменяйте группу или штаб...
