Зачем вы всю жизнь доказывали, что вы сильная — и что это вам дало? (Когда “железная леди” смотрит в зеркало и видит там усталую женщину, которая давно мечтает о свободном вдохе.) Вы когда-нибудь ловили себя на мысли: «Если сейчас сойду с дистанции, всё развалится»? Будто на вас возложена священная миссия — всегда оставаться сильной, неуязвимой и непоколебимой. Но где в этой миссии место вашим желаниям? Снаружи вы — «сильная личность». Всегда собранная, решительная, та, к которой бегут за советом и помощью. Но внутри ощущение, что живёте на износ. Никакого права на отдых, обиду, слёзы. “Не можешь расслабиться — значит, не заслуживаешь.” Так ли это? Когда вы доказываете, что вы сильная, кому именно вы это доказываете? Родителям, которые ещё в детстве научили “не показывать слабость”? Супругу, который привык, что вы «разрулите всё»? Подругам, которые восхищаются вашей выносливостью, но не замечают, что внутри вам пусто? А может, доказываете это себе самой? Чтобы не признать, что вы тоже живой человек, которому иногда хочется побыть наедине со своими чувствами — без вечного бремени «всё на мне». И знаете, на сессиях регрессологии зачастую выныривают эти детские сценарии: “Будь хорошей девочкой”, “Ты должна быть сильной, не плачь”. А потом удивляемся, откуда берётся это незримое «надо» по жизни. Но давайте честно: Если я научусь просить помощи, потеряю ли я свою ценность? Если я позволю себе расслабиться и расплакаться, разве рухнет весь мир? Если я выйду из роли «железной леди», что случится со мной и моей самооценкой? Правда может оказаться очень простой: ничего не рухнет, кроме старого сценария, который уже давно вас выматывает. Люди способны проявлять любовь и поддержку, если вы позволите им приблизиться к вам без маски супергероя. Самое главное: осмелившись перестать тащить всё, вы впервые почувствуете, что такое лёгкое дыхание жизни. Когда внутренний голос имеет право звучать громко и ясно: «Я не обязана быть сильной ради чьих-то ожиданий. Я заслуживаю быть собой». Кстати, если вы чувствуете, что без помощи извне выбраться из этого “кольца всесилия” непросто — приходите на мой тренинг “Я не обязана быть сильной”. В том числе через регрессологию мы мягко осознаем, откуда взялись эти убеждения, и как наконец перестать доказывать всем и вся свою стойкость. Попробуйте спросить себя уже сегодня: «А что я действительно хочу, если убрать все “надо” и ожидания окружающих?» Далеко не факт, что вы ответите на этот вопрос сходу. Но даже искреннее желание поискать ответ — первый шаг к тому, чтобы жить по-своему, а не в роли, которая тяготит. И помните: сила — это не умение всегда выдерживать давление. Сила — это право признавать свои настоящие чувства и позволять себе быть счастливой, без бесконечного «я всем всё докажу». https://t.me/regressolog_tatikomkova
1 месяц назад