Сахар и его влияние на организм!!! Все мы знаем что сахар вреден,но почему мало кто знает. Давайте разберем в чем же дело. ❌При попадании в организм сахар склеивается с эритроцитами(красные тельца крови которые транспортируют кислород к тканям) и происходит гликирование(молекула сахара связывается с коллагеном )в результате чего кожа становиться менее эластичной и стареет. ❌Также сахар ухудшает зрение из-за того что не дает кислороду попала к капиллярам глаза. ❌Ухудшается настроение по той же причине что недостаточно кислорода догладит до головного мозга. Так что же делать? Заменяем сахар ( молочный шоколад,булки,тортики и т.д.) на фрукты и овощи сезонные которые богаты клетчаткой(зеленые яблоки, морковь,киви…) Всем здоровья!!!
