Позитивное Мышление и Саморазвитие

С проблемой поиска баланса в жизни сталкиваются практически все люди. Семья, работа, здоровье, отдых, личностный рост – все это очень важно, но найти Золотую середину , чтобы преуспеть везде, очень сложно. На что-то мы бросаем больше сил, а на что-то их и вовсе не остается. С целью урегулирования этого вопроса и было разработано колесо жизненного баланса.  Что такое колесо жизни Колесо жизненного баланса представляет собой круг, разделенный на определенное количество секторов. В классическом варианте их 8 (карьера, деньги, здоровье, друзья, семья, развитие, отдых, условия жизни), но если вы хотите проанализировать свою деятельность более детально, то можно добавить еще несколько пунктов...

Ритуал очень-очень простой. ШАГ 1 Выбираем удобное время, когда никто и ничто не будет нас отвлекать. Не стоит проводить ритуал в спешке, или отвлекаясь на телефонные разговоры или приготовления ужина. Включаем приятную музыку, расслабляемся.  ШАГ 2 Зажигаем свечи, расслабляемся, вслух или про себя искренне произносим слово СПАСИБО (или БЛАГОДАРЮ) по отношению к Миру. Чем больше раз Вы его повторите, тем лучше. Лучше всего повторить его сто восемь раз, но если это для Вас кажется сложным, то достаточно двадцати-двадцати пяти раз. ШАГ 3. Запишите все то, за что Вы благодарны. Начинайте...

Двигаемся дальше. Попробуйте прожить завтрашний день, применяя технику благодарности. Благодарите Мир за все, что Вы будете видеть, слышать вокруг себя, и за то, что будет с Вами происходить. За птичек летающих в небе, за зеленый сигнал светофора, за вкусную булочку в буфете, и свежий весенний воздух. Перед сном поблагодарите Мир за все то, что с Вами происходило в течение дня, а утром, поблагодарите за все хорошее, что Мир Вам сегодня подарит. Повторяйте это упражнение ежедневно, и Вы увидите, как существенно изменится Ваше внутреннее состояние, и сколько приятных моментов начнет происходить...

Человек, умеющий искренне благодарить Бога за то, чем он владеет пока лишь в своем воображении, обладает настоящей верой. Он будет богатым. Он вызовет создание того, чего он хочет. Уоллес Делоис Уоттлз (1860 – 1911)  Нас с детства учили, что когда нам что-нибудь дарят, помогают, говорят что-нибудь хорошее – нужно поблагодарить. Но сейчас речь пойдет не о правилах этикета и хороших манерах, а о Благодарности в более важном смысле. Если Вы хоть немножко интересовались темой Исполнения желаний, например, смотрели фильм Секрет, то наверняка слышали о Волшебной Силе Благодарности! Благодарность,...

Применяйте рефрейминг Рефрейминг — это интерпретация негативных ситуаций в позитивном ключе. К примеру, спад занятости на работе дал возможность отдохнуть или заняться самообразованием. Позитивные стороны могут быть менее значимыми и даже абсурдными — главное, вообще найти их. Подробное описание этой техники приводит в книге «Поцелуй лягушку! Научись превращать проблемы в возможности» Брайан Трейси, мировой эксперт по личностному развитию. Записывайте случившиеся за день позитивные события Неважно, насколько они значительны и в какой сфере жизни произошли. Чем больше их, тем лучше, но начать стоит хотя бы с 3-5...

1. Ищите положительные моменты в неудачах Позитивное мышление необходимо, но не нужно развивать его до невероятных высот, не переусердствуйте. Если что-то не получилось, попробуйте проанализировать, что пошло не так, что можно исправить и какие уроки из этого можно извлечь, как обернуть ситуацию себе на пользу. 2. Концентрируйтесь на положительных моментах Если вы попали в пробку и опоздали на важное совещание, подумайте о том, что сделали в это время что-то важное для себя: написали сообщение, посмотрели видео, до которого все время руки не доходили, и так далее. 3. Хвалите себя Благодарите себя за все хорошее, что произошло с вами за день...

Принципы позитивного мышления берут на вооружение как бизнес-тренеры и психологи, так и организаторы всевозможных «марафонов желаний». Между тем, согласно исследованиям, далеко не всем людям полезно «мыслить позитивно».  Позитивное мышление — это оптимистичный взгляд на все вокруг и вера в то, что любое событие происходит к лучшему. При таком подходе человек старается прежде всего смотреть на ошибки и неудачи как на жизненные уроки, в проблемах видеть цели и задачи, а в препятствиях на своем пути — новые возможности. Своим рождением позитивное мышление во многом обязано трудам одного из ключевых мыслителей и писателей США Р...