Легкая Кухня

Когда речь заходит о похудении, вы, скорее всего, стремитесь к быстрым результатам. Мы понимаем - не видеть, как весы сдвигаются с места, когда вы, казалось бы, все делаете правильно, может быть, мягко говоря, неприятно. Именно поэтому мы обратились к экспертам, которые рассказали о лучших высокобелковых продуктах для потери жира на животе. Радуйтесь, потому что с этими простыми диетическими рекомендациями...

Отказ от любимых удовольствий - один из самых сложных аспектов диеты. Если ваша цель - сбросить висцеральный жир и подтянуть фигуру, есть определенные продукты, которых вам следует избегать. Они не только могут способствовать появлению лишнего жира, но и не лучшим образом сказываются на вашем здоровье в целом. Мы поговорили с Лизой Янг, диетологом с частной практикой и членом Медицинского экспертного совета, которая рассказала о четырех худших продуктах, от которых следует держаться подальше, чтобы похудеть...