Светлана Геба

Это может изменить твой взгляд на себя 🤍 Меня зовут Светлана, мне 43. Я телесно-ориентированный специалист и работаю с первопричиной боли — через тело, осознанность и бережное восстановление. ✨ Итоги года. Иногда важно остановиться и увидеть, как много уже пройдено. Этот год был насыщенным, глубоким и очень зрелым. Я продолжаю учиться и расти: 6 выездных семинаров в Санкт-Петербурге, 4 обучения в Москве, 7 программ по личностному развитию. Я завершила 7-месячную подготовку как миофункциональный специалист и первый год обучения Нео-Динамике — моё понимание тела стало ещё системнее и спокойнее. 🤲 В практике — более 100 новых клиентов и сотни индивидуальных сеансов. Москва, Химки, Санкт-Петербург, Екатеринбург — и даже Вьетнам. Сотни историй, доверие, глубокие трансформации. 🏆 Важный результат — 2-е место среди выпускников Международной академии остеопатии по висцеральной терапии среди более чем 300 специалистов. Для меня это подтверждение: мой путь верный, а подход действительно помогает людям. 🌍 Дороги и смыслы: Бали, Турция, Вьетнам, путешествия с семьёй, поездки про корни и связь. 👨‍👩‍👧‍👦 Семейные вехи — свадьба старшей дочери, Саратов, новый десяток совместной жизни с мужем. 📈 За год сообщество выросло на 15 000 человек — сейчас нас уже больше 160 000. Спасибо каждому, кто рядом. Вы — часть моего пути. 🍃 И важный личный шаг — я полностью отказалась от алкоголя. Не из запрета, а из внутренней зрелости и ясного выбора. Мне хорошо без этого. Я делюсь этим не ради похвальбы, а чтобы напомнить: путь важен. Маленькие шаги, большие решения, честность с собой. Если кажется, что ты «ещё не там» — возможно, ты уже гораздо дальше, чем думаешь 🤍 Я благодарна за этот год — и иду дальше вместе с вами. #личное_геба #телесноориентированнаяпрактика #осознанность #здоровьетеломолодость Результаты до/после и ещё больше практик — в моём Telegram-канале. Ссылка в шапке профиля✨

💫 50 ЛЕТ СКОЛИОЗА — и оно всё равно начало меняться ✨ Сегодня захотелось с вами поделиться промежуточным результатом. Мы работаем с девушкой, у которой ВРОЖДЕННЫЙ сколиоз 3 степени. Да, мы не выпрямили позвоночник — и впереди ещё много работы. Но то, как тело уже начинает раскрываться, как уходит складка, на которую оно раньше буквально «опиралось», — это невероятно. Тело больше не лежит на костях таза, а начинает держать себя само, выравниваться изнутри. Для меня это самые трогательные моменты — когда человек меняется не из-за силы, а потому что напряжение уходит, и тело вспоминает, как ему быть в равновесии. А теперь представьте — девушке почти 50 лет. Полвека тело жило в привычном напряжении, удерживая себя в искажённой оси. И сейчас оно отпускает, меняется, расправляется, оживает.✨ Это просто потрясающе — возможности нашего тела безграничны, стоит только дать ему внимание и пространство для движения. Я не «исправляю сколиозы» — я просто помогаю телу освободиться там, где ему тяжело. А дальше оно делает основную работу само — ещё минимум неделю , после сеанса процесс продолжается. Вот за это я и люблю наши тела ❤️ Они мудрее, чем мы думаем. #кейс_геба

 🦷 ПОЧЕМУ ВСЁ НАЧИНАЕТСЯ С ВЕРХНЕЙ ЧЕЛЮСТИ Большинство проблем с зубами, дыханием и даже осанкой связаны именно с положением верхней челюсти. И вот почему 👇 🔹 Верхняя челюсть — это фундамент лица. Она определяет форму скул, ширину носовых ходов и положение нижней челюсти. Если она не растёт достаточно вперёд и вширь (а это часто случается у детей с ротовым дыханием), зубам просто некуда выстраиваться — отсюда скученность, смещения и нарушения прикуса. 🔹 Она влияет на дыхание. Когда верхняя челюсть сужена, уменьшается объём носовой полости, и человек начинает дышать ртом. Рот открыт → язык опущен вниз → поддержка челюсти теряется → она уходит назад. Так формируется замкнутый круг, где каждый элемент усиливает другой. 🔹 Она связана с положением головы и осанкой. Если челюсть смещается назад — голова выдвигается вперёд, шея напрягается, тело компенсирует это изменением всей оси. Один маленький дисбаланс в лице может перестроить всё тело. 🔹 Она определяет, как мы выглядим. Когда верхняя челюсть недоразвита, лицо кажется впалым, появляются носогубные складки, взгляд становится уставшим. Когда челюсть в своём правильном положении — лицо раскрывается, скулы поднимаются, дыхание становится свободным, а выражение лица — живым. 🌿 Верхняя челюсть — это не просто кость. Это структура, которая соединяет дыхание, осанку, мимику и даже восприятие себя. ✨ Верхняя челюсть задаёт направление всему лицу, а дыхание — всей жизни.✨ #кейс_геба #миофункциидети_геба #милфункции_геба

🚫 БОТОКС= ОТЁКИ СЕГОДНЯ. ФИЛЛЕРЫ = ПРОБЛЕМЫ ЗАВТРА. 💬 Случайно попалась фотография Даны Борисовой. И это яркий пример того, как постоянное увлечение косметологией меняет лицо. 🔹 Ботокс блокирует мышцы. Да, морщины разглаживаются, но вместе с этим исчезает работа лимфы. Там, где мышцы «заморожены», движение жидкости останавливается. А застой = отёки и ухудшение качества кожи. 🔹 Филлеры утяжеляют ткани. Сначала кажется, что лицо стало «полным» и молодым, но со временем оно теряет лёгкость, появляются хронические отёки, нарушается естественный отток жидкости. Лицо становится всё тяжелее и менее естественным. 🔹 Постоянные вмешательства ломают естественную архитектуру лица. Пропорции искажаются, ткани становятся зависимыми от инъекций, и со временем лицо выглядит всё менее живым. ✨ Красота не в том, чтобы «выключить» мышцы и наполнить лицо веществами. Настоящая молодость рождается из здоровья: — когда работают мышцы, — когда свободно двигаются фасции, — когда нет отёков и застоев, — когда тело и лицо живут в гармонии. 🌿 И тогда не нужно «дорисовывать» красоту шприцами — она становится вашим естественным состоянием. 👉 Подробнее о том, как восстановить здоровье и естественную молодость, смотрите на моём сайте: svetageba.ru

БОЛЬ ВОРУЕТ ТВОЮ ЖИЗНЬ! Сегодня я возвращаюсь из Петербурга в Москву 🚘 Спасибо этому городу за тёплые встречи, доверие и возможность видеть, как люди меняются, когда их тело наконец отпускает боль. Мы редко задумываемся, но постоянное напряжение и боль крадут радость жизни. Тянет шею, ноет поясница, сдавливает голову — и кажется, что это мелочи. Но именно из этих мелочей складывается: — наше настроение, — энергия для работы, — отношения с близкими, — и, конечно, внешний вид. А стоит телу почувствовать лёгкость и свободу, дыханию раскрыться, а движениям стать живыми — и всё вокруг меняется. ✔️ Уходит усталость. ✔️ Появляется вдохновение. ✔️ Мир окрашивается в новые цвета. Убрать боль — это только начало. Дальше приходит ощущение внутренней силы, уверенности и настоящего присутствия в каждом дне. 📍 С понедельника я снова принимаю в Москве. Записаться можно в Директ 📩 или через сайт 👉 https://svetageba.ru/ #отзывы_геба

ЖИВЕШЬ ДЛЯ ВСЕХ - ИСЧЕЗАЕШЬ САМА Девочки мои, у меня к вам сегодня очень важный разговор. Вы часто приходите ко мне в кабинет — уставшие, перегруженные, с болью в теле. С отёками. С лишним весом. С усталостью, которую не унимает даже сон. С морщинами, в которых не возраст, а напряжение. С глазами, в которых больше нет блеска, только «надо успеть». Мы работаем с телом, дыханием, с вашей историей. И в конце сессии я даю вам домашнее задание — простое, заботливое, про вас, НО не для галочки. А чтобы вы начали слышать себя, поддерживать своё тело, чтобы шаг за шагом вернуться к себе — сильной, красивой, живой. И так часто я слышу: ⏰ “У меня нет времени…” 👩‍👧‍👦 “У меня работа, дети, муж…” 🫥 “Я не успеваю…” А ведь вы уже сделали первый шаг, вы пришли ко мне. Потому что боль в теле — это не «гормоны» и не «возраст». Это тело шепчет тебе: 💔 “Я больше не справляюсь без тебя…” 💔 “Я тоже хочу внимания…” 💔 “Ты живёшь для всех, но не для себя…” Тело — это не враг. Оно — первый, кто сообщает, что ты забыла о себе. Оно не мстит, оно зовёт: 🌬️ “Полюби меня. Заметь меня. Подыши мною. Живи мной.” Ты — не функция. Не список задач. Не помощник для всех. Ты — Женщина. Вдохновительница. Свет. Когда ты начинаешь чувствовать себя — ты возвращаешься в своё “ХОЧУ”, в свою силу, в своё сияние. Не когда отдохнула, похудела, всех спасла. А когда услышала себя. Поэтому задание — это не про “должна”. Это приглашение домой. К себе. И если сегодня ты чувствуешь, что больше не можешь — знай: 🤍 ТВОЁ ТЕЛО ТЕБЯ НЕ ПРЕДАЁТ. Оно зовёт тебя в жизнь. Обними себя. И сделай хотя бы маленький шаг. Не из “надо”. А из “я ЖИВАЯ”. ❤️‍🔥 P.S. Мужчины , это обращение и к вам. Если вы узнали себя — значит, это тоже про вас.

Задумывались, почему важно соблюдать рекомендации после процедуры естественного омоложения, которые я обязательно даю? ❗️Это не просто рекомендации, это ключ к красивой коже, молодому лицу и здоровому телу. Вы же не игнорируете рекомендации врача после приема. Ну подумаешь, таблетки и физические рекомендации дал, зачем следовать? И так само пройдет. Но нет, конечно, вы их как минимум выполняете. 👩‍🔧Это как и техническое обслуживание машины вы проходите регулярно, чтобы она долго вам прослужила. Когда вы не следуете советам профессионала, вы рискуете замедлить достижение желаемого результата или вовсе его не увидеть. Только вместе с профессиональным подходом и регулярными действиями 🔥Вы сможете добиться максимального эффекта и сохранить его на долгие годы. Доверьтесь профессионалу, ведь ваше лицо и тело заслуживают лучшие. Следуйте рекомендациям и результат не заставит себя долго ждать. Узнать больше о моей авторской методике естественного омоложения 👉 можно в актуальном нельзяграм «за 1 сеанс» @sveta.geba #фейсфитнес #фейслифтинг #фейсфитнес_легко #фейсфитнесмосква #фейсфитнесонлайн #фейсфитнесупражнения #фейсфитнестренер #фейспластика #висцеральнаятерапия #висцеральныймассаж