Антон Горелкин

Просто, быстро, постно Мои дорогие, вдруг кто не знает. Познакомлю вас с базовым рецептом хумуса. Всего три ингредиента! КБЖУ на 100 гр Калории - 193 Белки 🐿️- 9,75 Жиры - 5,07 Углеводы - 28,59 Ингредиенты: 1️⃣ Варёный или консервированный нут - 400-500 гр 2️⃣ Кунжут - 2 ст.л 3️⃣ Лимонный сок - 2 ст.л Для украшения у меня аджика и кедровые орешки Приготовление: 1. Перебейте блендером кунжут с лимонным соком в кашицу 2. Добавьте варёный нут, щепотку соли и перебейте блендером до гладкой, однородной массы...

! 🙏 Восемнадцатый день Великого Поста Седмица третья От души поздравляю всех у кого, сегодня, именины или день рождения! ❤️ Особо разрешите приветствовать тех, кто к нам присоединился. Для краткого знакомства с каналом почитайте ⏩️ (https://t.me/pravrecept/3421) - это ваше место в первом ряду. В плане питания, всегда, следуйте рекомендациям Вашего духовника 🙏, даже если они не совпадают с рекомендациями канала Сегодня: 12 марта. Четверг. Великий Пост. Степень поста - Горячая пища без масла Завтра: 13 марта...

?! Среда! У нас, по средам, Рубрика «Вопрос/Ответ». 🫣 И я частенько о ней забываю. 😁 «А день… какой был день тогда? Ах да — среда!..» В.С.Высоцкий Я, как обычно, забыл. Задавайте ваши вопросы! 🤗 Как это работает? В комментариях вы задаёте вопросы, я отвечаю на все...

Пожалуй, один из древнейших салатов в мире. Родина - территория современных Ливана и Сирии Слово «Табуле» переводится как «заправленный салат» Ингредиенты: 1️⃣ Булгур - 100 гр 2️⃣ Помидор - 300 гр 3️⃣Огурец - 300 гр 4️⃣ Зелень - 100 гр У меня черемша, петрушка, кинза. Очень хорошо свежая мята. 5️⃣ Молотый душистый перец, соль. 6️⃣ Лимонный сок - 1/2 лимона Приготовление: 1. Так как, сегодня сухоядение (пища без термической обработки), залейте на ночь 100 грамм булгура двумястами миллилитрами холодной, кипячёной воды...

! 🙏 Семнадцатый день Великого Поста Седмица третья От души поздравляю всех у кого, сегодня, именины или день рождения! ❤️ Особо разрешите приветствовать тех, кто к нам присоединился. Для краткого знакомства с каналом почитайте ⏩️ (https://t.me/pravrecept/3421) - это ваше место в первом ряду. В плане питания, всегда, следуйте рекомендациям Вашего духовника 🙏, даже если они не совпадают с рекомендациями канала Сегодня: 11 марта. Среда. Великий Пост. Степень поста - Сухоядение Завтра: 12 марта...