СЭЭО в Центре Рипа

«Благополучие — это навык, который можно тренировать. Он перевернул мои представления о том, что должно быть предметом научного изучения. Когда мы впервые встретились в 1992 году, он спросил меня: «Почему ученые изучают только болезнь, только негативные эмоции? Почему вы не исследуете счастье?» И этот вопрос меня совершенно потряс. Я буквально потерял дар речи. У меня не было ответа. Действительно, почему кажется очевидным изучать депрессию и тревогу, но мы не используем те же методы для изучения доброты и сострадания?! Именно Далай-лама вдохновил меня на изменение направления моих исследований — и я занялся изучением счастья, доброты, сострадания». 🔬Ричард Дэвидсон, профессор психологии, он возглавляет Центр исследования здоровых умов (Сenter for Investigating Healthy Minds) в Вайсманском центре при Висконсинском университете в Мэдисоне, который был основан в 2008 году. Центр занимается изучением практики медитации, а также исследованиями таких качеств нашего ума, как доброта, сочувствие и умение прощать — их нейрофизиологических проявлений. 📝 Растущее количество научных данных поддерживает идею о том, что сострадательное и заботливое отношение полезно не только для других, но и для самого себя с точки зрения физического и эмоционального здоровья. kindnesseeds.ru

Друзья, представляем небольшой отрывок из сессий вопросов и ответов с Кхенпо Тензином Вангду о детях. ༺❀༻༺❀༻༺❀༻ ✧Вопрос: Правда ли что ребенок 9 месяцев и 10 дней до рождения и 10 дней после рождения испытывает страдания, а потом они забываются, что делать если они не до конца забылись? ✧Ответ: Такое бывает. Например, когда ребенок в животе у матери, возникает такое ощущение, что будто он глубоко глубоко под землей находится в такой пустоте, в полости. Когда мама движется, возникает ощущение, как будто горы наваливаются. У мамы если возникают какие-то беспокойства, он все эти беспокойства чувствует, очень важно поэтому когда женщина беременна, чтобы мужчина о ней заботился. Потому что тогда если есть такая любовь и забота от мужа, то ребенок будет чувствовать себя хорошо. И даже к рождению он будет более сильным, у него будет больше энергии, не будет слабым. Если у мамы много переживаний и страданий, то у ребенка тоже возникает много переживаний и страданий. Поэтому когда он родится, то что он будет встречать в этой жизни, он будет тяжелее выносить, у него будет очень много страданий, они будут сильнее. И если мама пьет горячее или холодное, то ему становится или жарко или холодно, он все это чувствует.