Творчество как терапия: как художественная деятельность помогает справиться со стрессом и тревожностью
Приветствую вас, дорогие друзья! В этой статье я хочу рассказать о положительном влиянии творчества на нашу жизнь. Даже если вы не считаете себя творческим человеком и далеки от искусства, то вы можете использовать простые методы арт-терапии, которые помогут вам в сложных ситуациях. В современном мире, полном стресса и неопределенности, все больше людей ищут способы справиться с тревожностью и улучшить свое психическое здоровье. Одним из таких способов становится творчество. Художественная деятельность,...