Worthless

ТРЕВОЖНОСТЬ И МАРИХУАНА 🌿Что ни неделя, то новости про марихуану (хотя казалось бы, что там еще не изучено) Сегодня два исследования, одно - “хорошее”, другое - не очень (баланс чтоб был) 😊Начнем с хорошей. Оказывается, каннабис хорошо облегчает синдром отмены опиоидов Каннабис взаимодействует с эндоканнабиноидной системой организма, которая отвечает за боль, регуляцию настроения и беспокойство (а во время ломок этого всего у тебя ой как с лихвой) Надеюсь, тебе эта информация неактуальна 🤨А теперь плохие новости Как известно, многие ПАВ помогают бороться с тревогой...

🥱КАК ВКЛЮЧИТЬ БОДРОСТЬ С САМОГО УТРА? Спойлер: кофе - не всегда панацея, а еще его многие пьют его неправильно. Но об этом в конце поста 🙇‍♂️Чтобы ты завтра выспался, пришлось погонять группу добровольцев, и вот самые важные выводы. Сохраняем себе 1️⃣Ты будешь бодрее в утром, если днем накануне был физически активен (но не в вечернее время) 2️⃣Завтрак должен быть с высоким содержанием углеводов (а пища, богатая белками, снижает уровень бодрости. Так что нафиг омлет) 3️⃣Уровень глюкозы тоже влияет - более низкая гликемическая нагрузка после завтрака помогает оставаться бодрым...