•Психология•Заметки•

Иногда в общении с человеком сложно определить, является ли история правдивой или это всего лишь фантазия и вымысел собеседника.  Так вот, абсолютно нормально, когда во время рассказа человек вспоминает, что упустил какие-то мелкие детали, и возвращается назад уточнить их...

На самом деле всё очень просто - нужно всего лишь начать улыбаться!! Когда мы улыбаемся, наш организм вырабатывает эндорфин, то есть гормон счастья.  Интересный факт заключается в том, что этот гормон вырабатывается даже тогда, когда мы заставляем себя улыбаться. Поэтому мы можем улучшить своё настроение самостоятельно с помощью принудительной улыбки...

Сегодня поговорим о том, что такое зона комфорта и где лучше находиться - в ней или за ее пределами. Зона комфорта – это психологическое состояние, которое вызывается ощущением спокойствия, стабильности и определенности. Сама по себе эта зона ни плоха, ни хороша. Ведь это вполне естественное желание человека — находиться там, где он хорошо себя чувствует. Если покинуть это место, то в привычную жизнь войдёт беспокойство, которое может иметь как положительные, так и отрицательные результаты...

Все мы прекрасно знаем, что стеснительность может негативно влиять на нашу жизнь, так как она лишает нас необходимой уверенности и чувства комфорта в общении с людьми. Поэтому сегодня хочу поделиться с вами одним упражнением, которое поможет избавиться от стеснительности и обрести необходимый уровень самооценки. Упражнение называется "Самопрезентация"...

Смех не только улучшает настроение, но и может многое рассказать о своём владельце. Смех может быть как открытым и ярким, так и закрытым, тихим, сдержанным. Заливистый, беззаботный, заразительный смех показывает открытого, непринужденного человека. Чаще всего такие люди смотрят в завтрашний день легко и радостно...

Уверенность – одна из важнейших характеристик человека, поскольку от неё во многом зависит, как сложится его жизнь. Именно уверенность в себе придаёт человеку сил для достижения поставленных целей. Сегодня...

Очень часто неудобные и бестактные вопросы заставляют почувствовать внутренний дискомфорт. Особенно в ситуации, когда хочешь сохранить хорошие взаимоотношения с собеседником, но отстоять личные границы необходимо...

Один интересный способ войти в доверие к человеку - это ненавязчиво копировать его действия. При правильном подходе, этот приём отлично работает. Если человек нам приятен, то чаще всего подобные вещи мы делаем не задумываясь, на подсознательном уровне. Смысл в том, чтобы понять это и использовать в нужный для нас момент...

Умение нравиться людям очень полезное и приятное качество, которое к тому же способно помочь в достижении различных целей.  Конечно же, мы с вами понимаем, что все люди разные и нравиться всем просто невозможно...