Родион Хусаинов

Физические нагрузки и нервная система Доктор Джон Рэтей (John J. Ratey, MD), Harvard Medical School: «Физические упражнения оказывают влияние прежде всего на мозг и лишь затем на тело. Они управляют настроением, уровнем энергичности и внимательности, общим ощущением хорошего самочувствия» [1]. Активные силовые и продолжительные аэробные нагрузки (бег, бассейн, велосипед) помогают организму лучше синтезировать серотонин и дофамин — гормоны, ответственные за удовлетворение жизнью. Улучшение функций...

Приветствую Хочу поблагодарить Вас за то, что Вы заинтересовались сотрудничеством со мной и решили поменять свою жизнь в лучшую сторону. Прошу Вас искренне и честно отвечать на вопросы. Это поможет сделать рабочий процесс качественным и привести Вас к Вашей цели! С уважением, Родион Хусаинов. Ссылка на анкету https://forms.gle/2ELuseSrdfUskEhx8 Контактные данные Контактные данные нужны для того, чтобы установить и поддерживать с Вами связь. А также иметь разные варианты для связи. Физическая активность Очень важно определить ваш уровень активности...