Простые рецепты, обзор продуктов, полезные советы!

Сколько существует анекдотов по поводу кабачков? 😂При наступлении осени в каждой семе появляется много кабачков, не знаю от куда они берутся, но ими завален весь балкон. Лично для меня это продукт стал одним из любимых с прошлого года, когда я научилась готовить из него разные блюда. Кабачок — низкокалорийный продукт, богатый витаминами и минералами. В нём много калия, который помогает работе сердца и способствует выведению лишней жидкости из организма. Также в кабачке содержатся витамины группы B, витамин C, кальций, магний, фосфор, железо, медь, цинк и марганец...

Открывая просторы интернета мы с вами видим сотри рецептов маринованных огурцов. Глаза разбегаются, и встает вопрос, а кокой маринад понравится именно вам? Так как мы жили в советское время, и заготовки продуктов на зиму было неотъемлемой частью каждое семьи, то я перепробовала разные маринады. Бабушка готовила по одному рецепту, мама по-другому, тётя по третьему и так далее. Когда я выросла, и у меня появилась собственная семья, я начала экспериментировать разные рецепты маринадов огурцов. Каждый год я готовила их по новому рецепту, и ВОТ!!! Вот же мои самые любимые два рецепта...

Наша семья почти два года прожила в Бурятии, а именно в городе Улан-Удэ. Это были яркие, наполненные определённым опытом годы. Бурятия нам понравилось своим гостеприимством, красотой природы ну и конечно же своей кухней. Сказать, что буряты любят вкусно и много поесть это ничего не сказать. Ну и мы конечно не могли не попробовать разнообразие бурятской кухни. Попробовав разные блюда для всей нашей семьи фаворитом стали буузы, или как их еще называют позы. Мне было интересно почему их называют...

О пользе брокколи можно говорить вечно!!! Но не каждый знает о ней. Брокколи — это продукт, который обладает колоссальным количеством полезных действий. За последние годы было произведено много исследований, которые подтверждают тот факт, что брокколи это СУПЕРПРОДУКТ! 1. Брокколи содержит массу веществ, обладающих противовоспалительными, противоопухолевыми и желчегонными средствами. 2. Благоприятно влияет на зрение, так как в брокколи содержится лютеин и зеаксантин. 3. Кальций и магний содержащийся в брокколи благоприятно влияет на кости и суставы...

Все рано или поздно сталкиваются с отёками, у кого-то они начинают появляться в тридцать лет, у кого-то в сорок, а кому больше повезло, то в пятьдесят! Как же было хорошо, когда нам было двадцать... Наешься на ночь селёдки, запьешь двумя литрами воды, а на утро как ни в чем небывало. Сейчас же все по-другому Если повторить подвиг молодости, то на утро ты проснешься «китайским пчеловодом».😂 Так было и у меня. Сейчас даже незначительное отклонение в своем рационе приводит меня к жутким отекам...

-говядина мраморная -2 стейка ; -розмарин свежий -2 веточки; -чеснок - 5 зубчиков; -оливковое масло - 4 столовые ложки; - масло сливочное- 100 гр.; -соль, перец — по вкусу. 1. Стейки промыть и хорошо вытереть бумажными полотенцами. Каждый кусочек посолит, поперчит и смазать оливковым маслом, оставит на 30 мин. Чеснок очистите и разрежьте каждый зубчик вдоль на 3 части. 2.Разогреваем сковороду гриль, наливаем оливковое масло и выкладываем сливочное масло, чеснок и веточки розмарина...

Ингредиенты: 1 пучок рукколы 200 граммов очищенных креветок 10–12 помидоров черри 100 гр. твердого сыра 1 столовая ложка оливкового масла 1 чайная ложка бальзамического уксуса Соль и перец по вкусу Приготовление: 1. Нарежьте помидоры черри пополам...

1. Занимайтесь спортом. Ежедневная активность поможет сохранить мышечную массу и здоровье суставов. 2. Правильное питание залог здоровья в любом возрасте. Включите в свой рацион больше зелени, фруктов, овощей, продуктов с высоким содержанием белка и цельнозерновых. 3. Следите за весом. Избыточный вес часто приводит к развитию заболеваний сердечно-сосудистой системы, диабету и другим проблемам со здоровьем. 4. Регулярно проходите медицинские обследования. Любое заболевание легче вылечить на ранней стадии...