Москва FM

Специалисты экстренных служб работают на месте падения обломков. 📌 Подписаться на Москва FM / Мы в MAX

Методические рекомендации, утверждённые правительством, чётко расписывают, как именно нужно выстраивать свой режим, чтобы действительно сохранить здоровье и отсрочить старость. Многие до сих пор спорят, нужен ли вообще первый приём пищи. Новые рекомендации ставят в этом споре жирную точку. Завтрак не просто нужен. Он должен быть самым плотным за день. Документ советует завтракать в течение часа после пробуждения, а идеальным временем считается промежуток с семи до девяти утра. Именно на утренний приём пищи должно приходиться 30-40% всех дневных калорий...

ДТП произошло на Большой Грузинской улице. Ребёнка с травмами госпитализировали. Водитель электросамоката после наезда скрылся. Самокатчика ищут, чтобы привлечь к ответственности. 📹 Прокуратура города Москвы 📌 Подписаться на Москва FM / Мы в MAX

О смерти известного телеведущего стало известно 13 мая. Молчанов стал одним из символов телевидения конца 1980-х — начала 1990-х благодаря программе «До и после полуночи». В разные годы он работал в программах «Время», «90 минут», сотрудничал с РТР, РЕН ТВ, «Миром», «Ностальгией» и радиостанцией «Орфей»...

🚨 Напавший на девочку в Наро-Фоминске имеет психические расстройства и состоит на учёте По данным СК, 21-летний молодой человек подошёл к двум сёстрам и несколько раз ударил 7-летнюю девочку ножом в лицо, после чего сбежал. У ребёнка ранены обе щеки и ухо. Родители вызвали скорую, девочку госпитализировали. Подозреваемого вскоре задержали, сейчас его допрашивают следователи...

» Журналист дважды помешал Сергею Лаврову начать пресс-конференцию. Бестактного корреспондента пришлось вывести из помещения. 📹 RT 📌 Подписаться на Москва FM / Мы в MAX

Ребёнка госпитализировали, сообщила официальный представитель МВД Ирина Волк. Подозреваемого задержали. 📌 Подписаться на Москва FM / Мы в MAX

Взамен украинской стороне передали 205 военнопленных ВСУ. 📌 Подписаться на Москва FM / Мы в MAX

В список вошли «Маяковская», «Площадь Революции», «Новослободская», «Комсомольская», «Арбатская» и «Киевская», сообщили в Московском метрополитене. Главным преимуществом метро пассажиры назвали скорость: 73% опрошенных ценят его за возможность быстро добраться в любую точку города...

Документ утвердили для применения в медорганизациях, где работают центры здоровья или центры медицины здорового долголетия. В нём собрали базовые правила по питанию, сну, активности и снижению стресса. Среди рекомендаций: 🔹 Спать 7–9 часов в полной темноте, поддерживать в спальне температуру 18–20 градусов и за 1–2 часа до сна избегать экранов; 🔹 Проходить не меньше 7 тысяч шагов в день, чаще пользоваться лестницей и вставать каждый час при сидячей работе; 🔹 Пить стакан воды после пробуждения, а перед едой — 100–150 мл за 20–30 минут; 🔹 Завтракать в течение часа после подъёма,...

? У кого-то круг общения почти не меняется годами, а кто-то легко находит новых людей на работе, в поездках, на учёбе или просто в повседневной жизни. ☕️ В утреннем шоу «Встань москвичом» спрашиваем: сколько лет вашему самому новому знакомству? 📞 Подключайтесь к беседе! Номер прямого эфира +7 (495) 728 77 01, номер для сообщений: +7 (926) 0000 920...