ProMotion

5 Ресурсных убеждений для здоровой самооценки🌹 На марафоне "Здоровая самооценка и продвижение" мы учим вас работать с негативными убеждениям, которые мешают вам двигаться к целям. Когда убеждения проработаны, нужно создать новые ресурсные убеждения, которые как ускоритель вам будут помогать. Делимся самыми важными, а далее список можете продолжать. 1️⃣ Я люблю и уважаю себя и других. 2️⃣ Я удачливый и счастливый человек. 3️⃣ Я нужен людям и этому миру. 4️⃣ Я чувствую свою ценность для своих близких. 5️⃣ Быть собой - это моё право и мой выбор. Допишите список до 10 и каждый день добавляйте в него свои пункты, перед этим перечитывая предыдущие. Сохраняйте полезный пост и спасибо за ваши ❤

Осторожно двери закрываются! Осталось всего 7 дней к доступу марафона "Здоровая самооценка и продвижение" Вы успели посмотреть эфир с экспертом уникальности и креативности, победителем конкурса "ЛИДЕРЫ РОССИИ" Надеждой Муравьевой? А мы разбирали: ✅️Каким специалистам готовы платить? ✅️Из чего состоит образ эксперта. ✅️Целевая аудитория ✅️Самопрезентация короткая (elevator pitch) ✅️Самопрезентация расширенная "100 слов" ✅️Мозговой штурм А в конце для вас шикарный подарок‼️ Какой? -не скажу🤪 Бегите смотреть⤵️ https://t.me/+NGl_-hvS75EwZDIy Доступ до 9 апреля‼️

Нужны ли метафоры в работе? Наш ответ -ДА, инструмент для более доступного взаимодействия с аудиторией. Психотерапевт, учителя, коучи, психологи, тренеры используют для эффективной работы с клиентом. Правильно составленный метафора помогает более чётко и детально прийти к нужной целе. А что ещё можно с помощью метафоры? Этот вопрос мы с удовольствием будем завтра разбирать на нашей встрече в 13-00 по Мск на нашем марафоне https://t.me/+NGl_-hvS75EwZDIy Ждём вас🙌

​10 МЫСЛИТЕЛЬНЫХ УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ ПОДНЯТИЯ НАСТРОЕНИЯ И САМООЦЕНКИ НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ: 1. Думайте о себе как о человеке, всегда добивающемся успеха. 2. Думайте о себе как о человеке, достойном любви. 3. Думайте о себе как о привлекательном человеке. 4. Думайте о себе как о человеке, готовом прийти на помощь другим. 5. Думайте о себе как о щедром человеке. 6. Думайте о себе как о человеке, способном контролировать себя. 7. Думайте о себе как о сильном человеке. 8. Думайте о себе как о смелом человеке. 9. Думайте о себе как о дружелюбном человеке. 10. Думайте о себе как об оптимисте. Делайте каждое из этих 10 упражнений по отдельности. Уделите обдумыванию каждой мысли ровно 1 минуту. Итак, каждое утро у Вас есть 10 минут, которые могут существенно улучшить Ваше настроение Постарайтесь, чтобы каждая мысль осела в Вашем подсознании. Глаза при этом должны быть закрыты. Так Ваши сознательные мысли будут восприняты подсознанием.

КАКИМ МЕНЯ ВИДЯТ КЛИЕНТЫ?👀 Чаще всего наша команда сталкивается с тем , что начинающий специалист называет себя общими словами - "психолог", «коуч» а в какой сфере - непонятно🤷‍♀️. Для клиента это сложно. Он не будет искать в описании подойдёт ему этот специалист или нет, сможет ли решить свой запрос, он развернется и пойдет к другому. К тому, кто сумел рассказать о себе и своих компетенциях простыми словами. Без навыков грамотной самопрезентации мы теряем клиентов и деньги. Эту тему мы будем подробно разбирать на нашем марафоне, который стартует уже 20 марта. 🔥 Кто не успел посмотреть вебинар " ПОЧЕМУ ВЫ НЕ ХОТИТЕ ЗАРАБАТЫВАТЬ?" мы для вас его выложили на наш ютуб канале. Подписывайтесь!⤵️ https://youtu.be/PyLAZeqAsEQ

Продолжаем знакомство с экспертами нашего канала🌹 Рада приветствовать вас! Меня зовут Ольга Суне, психолог. Живу в Великобритании. Несколько слов о себе: 🦋 Женский психолог, наставник 🦋 Эксперт в области отношений 🦋 Замужем, воспитываю дочь и сына 🦋 Обучаюсь игре на саксофоне, занимаюсь плаванием Провожу: 🌟 Личную терапию 🌟 Наставничество 🌟 Коуч-сессии 🌟 Вебинары, обучающие программы, курсы С чем ко мне можно обратиться: ✅ Мне не хватает энергии и время на себя ✅ Постоянно тревожусь ✅ Выбираю один и тот же тип мужчин ✅  Не умею говорить «НЕТ», отказывать людям ✅  Боюсь выстраивать новые отношения ✅  Не позволяю себе отдыхать ✅  До сих пор держу обиду на родителей ✅  Мне страшно стареть ✅  Болезненно воспринимаю критику ✅  Меня переполняет злость и ненависть к бывшему мужу / партнеру ✅  Надоело помогать и заботиться из ощущения « ДОЛЖНА» ✅  Мой муж/ партнер мало уделяет мне внимания ✅  Не уверенна в себе ✅  Не получается выстроить здоровые  отношения в паре ✅️ Помогаю девушкам оставаться в ресурсе после развода и вновь обрести себя На этой неделе проведу для вас эфир по страхам, до встречи🤗

"Не откладывай на завтра то, что можно сделать сегодня" или "утро вечера мудренее " Признавайтесь, что вам ближе? Вы человек дедлайн или делаете все размеренно, без стрессов? К чему приводит постоянное откладывайте дел? - Постоянный стресс - Снижение производительности - Нервозности - Чувство вины - Самобичевание - Заниженная самооценка - Эмоциональное выгорание Существует психологический метод – «правило 15 минут». Побороть окончательно прокрастинацию эта техника не поможет, но договориться с собой – вполне. Уделяя 15 минут в день решению сложной задачи, можно достичь гораздо большего, чем не заниматься выполнением дел совсем. Такой метод кнута и пряника – поработал, наградил себя положительными эмоциями. Обратное планирование – это тоже способ избавления от прокрастинации. Обычно когда мы планируем свои дела, то включаем в график наиболее важные. Обратное планирование – метод создания расписания, когда акцент делается и на позитиве. И в одном списке стоят как важные совещания, так и долгожданные встречи с друзьями. В итоге происходит концентрация не только на неприятном и «неизбежном», но и на позитивных перспективах. Может помочь и такой психологический приём как «простые цели». Когда происходит дробление целей – задачи становятся менее расплывчатыми и более достижимыми. Я сегодня начну свое продвижение! Нет. Я сегодня создам соц сеть и напишу первый пост. Рассказывать о своих планах окружающим, кстати, совсем не плохо. Это дополнительная мотивация, чтобы что‑то сделать. Если вы хотите все делать вовремя -воспользуйтесь советами и скоро привычка встроется и восстановится нервная система. Спасибо за ваши 🔥 Мы пишем их для Вас🌹

Привет🌹! Меня зовут Анна Пастухова. Ко мне можно обращаться, если тебе интересно продвижение своих услуг или бизнеса в интернете. Я помогаю не только с разработкой стратегии с четкими алгоритмами конкретных действий для привлечения клиентов. Но и занимаюсь психологической стороной вопроса. Это когда: ❌️“нет уверенности, что моя услуга востребована” ❌️“давит мнение сообщества” ❌️“никак не начну, постоянно откладываю” ❌️“сложно проявляться, много сопротивления” ❌️“я все знаю, но мне не хватает времени заниматься продвижением” и другие НО… Разбираться в данных вопросах мне помогает то, что я работаю в сфере интернет-маркетинга с 2019 года. Последние 1,5 года из которых в команде профессионалов маркетингового агентства, где на данный момент я курирую более 15 проектов. А также я являюсь практикующим специалистом в психотерапевтическом методе психодрама, продолжаю учиться которому с 2016 г. Для бесплатной консультации по вопросам продвижения пиши в комментарии к записи или мне в личные сообщения🤗

Привет! Меня зовут Катя Бриз. Я являюсь коучем по личностному развитию, а также по созданию и сохранению счастливых отношений. Многие девушки стоят перед выбором: карьера или семья❓ Реализация или гармоничные отношения. Высокий доход или счастливые дети. Как всё успевать и при этом оставаться в первую очередь ЖЕНЩИНОЙ - желанной, расслабленной, творческой? Мои клиенты не теряют себя в отношениях чтобы потом терпеть любое поведение мужа, потому что они полностью зависят от него финансово, а чётко знают свою ЦЕННОСТЬ. Знают, что он сам ещё 100 раз пожалеет что упустил такую, потому что таких как она больше НЕТ. ❌ Мои клиенты умеют отстаивать свои границы, желания и свою точку зрения. Они прекрасно могут справиться со всем САМИ, но ВЫБИРАЮТ идти по жизни в ПАРТНЁРСТВЕ с мужем и ПОЗВОЛЯЮТ ему заботиться о них. И получают от этого УДОВОЛЬСТВИЕ. Мой клиент - ЧЕЛОВЕК-УДОВОЛЬСТВИЕ. В любых условиях, в любом месте она СОЗДАЁТ вокруг себя такую атмосферу, в которой ОНА САМА НАСЛАЖДАЕТСЯ. А значит и все, кто попадает в её поле. Поэтому даже просто БЫТЬ РЯДОМ с ней - это уже само по себе УДОВОЛЬСТВИЕ. Люди тянутся к ней. ⚡️ Женщины стремятся научиться её секретам, мужчины сходят от неё с ума. Она знает что они с мужем по какой-то причине расстанутся, она не останется без мужского внимания. Она регулярно получает предложения к знакомству и даже к замужеству. Она - КОРОЛЕВА СВОЕЙ ЖИЗНИ. Лёгкая, живая, расслабленная, энергичная, успешная, сексуальная, раскрепощённая…у неё всегда много идей и она с лёгкостью воплощает их в жизнь.🔥 Если вы: Создали семью и потеряли себя в отношениях Счастливы в браке и хотите саморелизации, но боитесь испортить отношения Хотите уйти с нелюбимой работы и открыть своё дело Сменить профессию/уйти из нездоровых отношений и начать с чистого листа У вас «всё есть», но нет удовольствия, Тогда я с радостью приглашаю вас на бесплатную сессию-знакомство! Здесь вы сможете задать все интересующие вас вопросы и получить ответы, понять подходит ли вам мой стиль работы и выбрать подходящий формат взаимодействия. Как записаться? Напиши мне в личные сообщения текст «мне можно» и я свяжусь с тобой!🔥

Проверим Ваш энергетический уровень? Ответьте себе на вопросы "да" или "нет"⤵️ 1️⃣ Вам требуется много времени, чтобы сделать какие-то дела? 2️⃣ Вы часто не высыпается или страдаете бессонницей? 3️⃣ Вы никак не можете собраться, чувствуете себя разбитым? 4️⃣ Вы часто болеете и у вас плохой иммунитет? 5️⃣ К концу рабочего дня вы уже падает без сил? 6️⃣ Вам скучно жить и вас ничего не вдохновляет? 7️⃣ Вы часто раздражаетесь на людей и ссоритесь с ними? 8️⃣ У вас нет желания изучать что- то новое, знакомиться с новыми людьми? 9️⃣ Вы совершаете ошибки в своей работе и вас больше не мотивируют деньги? Каждый отыет "да" на эти вопросы показывает дефицит жизненной энергии и, соответственно, занимает уровень вашей ценности. Для того, чтобы иметь высокий уровень наполненной энергией, нужно научиться её накапливать, получать и убрать источник их слива. Где можем брать энергию? ✅️ Первый и самый простой- это правильное питание, полезная еда ✅️ Здоровый сон в удобном месте с чистым свежим воздухом, сон до 23 часов. ✅️ Физические нагрузки. Занятие любым видом спорта дают бодрость, заряд энергии, улучшению здоровья и хорошему настроению. ✅️ Медитации и практики наблюдения за дыханием. ✅️ Природные источники: солнце, огонь, вода, ветер, животные, растения, камни и др. -все это даёт силу. Выберите, дополните своими и следите, чтобы они всегда были на нужном уровне🍓 Какие у вас источники, делитесь в комментариях⤵️

Топ 5 фильмов про самооценку🌹 Друзья, впереди выходные и мы доя Вас приготовили подборку фильмов по самооценке ⤵️ 1️⃣Дьявол носит Prado 2️⃣ Королева 3️⃣ Ешь Молись Люби 4️⃣ Жизнь с розовом цвете 5️⃣ Чёрная книга Какие вы знаете ещё фильмы по самооценке, делитесь в комментариях🤗