Что-то личное

Новый год — время подводить итоги и формулировать желания на будущее. Делимся простым упражнением «Конверт с желаниями», которое помогает не просто мечтать, а действовать. «Мы вступаем в этот год, как вступают в безбрежную снежную равнину: ни одного пятна, ни одного следа, все белоснежно чисто. Новый год перед нами снова стелется как еще ничем не тронутая возможность», — писал митрополит Антоний Сурожский. Шаги на этой равнине мы прокладываем сами. Мы выбираем, куда их направить. Это наша ответственность и творческая задача...

Обида ― сложная комбинация из беспомощности, боли и гнева, которые обиженный человек не высказывает, а замыкается в себе, тем самым прерывая контакт с другим. Как правило, обида рождается если наши ожидания относительно поведения другого человека (как он должен и не должен себя вести в контакте с нами) не совпали с реальностью. Так как же справляться с обидой? Возьмите листик и ответьте на три вопроса: Это нужно, чтобы восстановить контакт с собой и корректно выразить эмоции и потребности в разговоре с «обидчиком»...

Здравствуйте, меня зовут Любовь, у меня такой вопрос: подскажите, пожалуйста, как быть, когда за последний год, я прожила депрессию и уныние? В данный момент у меня после всего этого нервное истощение. Сама себя вытягиваю, молюсь. Но до конца из этого состояния выйти никак не могу. Как помочь себе, когда силы день на день то есть, то нет. В жизни у меня есть всё (муж, ребенок, мои родные), чтобы не пребывать в таком состоянии, сама себя измучила. Не вылезаю из своей головы, постоянно тревожусь, переживаю...

Снега у нас по-прежнему нет и, можно сказать, и не было, редкие хлопья в начале декабря пытались пробиться сквозь плотные тучи, но сразу же таяли и исчезали. Однако святочные дни требуют для правильного настроения мороза и хотя бы немножечко снега. Чтоб прям сквозь окно звучали стихотворные строчки Пастернака «Снег идет густой-густой…». Мое детство проходило в подмосковных Ватутинках. Зима для меня нераздельно была связана со снегом и морозами, количество снега, конечно, из года в год разнилось, но в «урожайные» дни можно было закопаться по пояс, чувствуя себя заправским эскимосом...

В конце года мы будто останавливаемся на перевале: оглядываемся назад и одновременно всматриваемся вперед. И именно в этой точке у многих из нас появляется разочарование, мысли: «Я мало сделал(а)», «Я не там, где хотел(а)», «Год прошел — а ничего не изменилось». Давайте попробуем посмотреть на итоги иначе. Какие мысли станут поддерживающими? Одна из главных ловушек подведения итогов — идея «я — то, что я делаю»: сколько зарабатываю, сколько проектов завершаю, каких высот достигаю. Если мерить год только этим, почти наверняка будет ощущение недостаточности...

Жертвенность и угодничество можно перепутать, потому что внешне они нередко выглядят одинаково: человек что-то делает для другого, уступает или берет на себя лишнее. Но если заглянуть внутрь, разница становится колоссальной. Давайте разберемся, чем же они отличаются. Общими словами я бы выразил это так. Жертвенность — это движение зрелой души, а угодничество — это жест маленького испуганного ребенка, который боится потерять любовь. И от того, из какого состояния человек действует, зависит вообще всё: и его внутреннее состояние, и качество отношений, и ощущение собственной ценности...

Этот вопрос кажется простым, но многие люди долго не решаются обратиться к психологу, потому что не понимают, какой запрос будет «правильным». Кажется, что у других — серьезные проблемы, травмы, потери, а у меня вроде бы «ничего особенного». Или, наоборот, есть боль, но неясно, можно ли о таком говорить с психологом. Запрос может быть почти любым, главное, чтобы он был о вас — о вашем внутреннем состоянии, опыте, отношениях с миром и с собой. Иногда человеку нужно просто в чем-то разобраться. Понять,...

Двенадцать лет назад, по благословению отца Илия Ноздрина, я вышла замуж за фермера. Наша ферма также создана по его благословению, и все самые важные вопросы мы решали по его слову. Да и сейчас стараемся жить по этой линии. Батюшка Илий часто давал какие-то подсказки. Например, говорил: «Чтобы всё было хорошо в жизни, нужно обязательно кому-то помогать». У нас тогда толком не было ни денег, ни возможностей кому-то сильно помочь, но было молоко с фермы. Мы стали еженедельно привозить молоко для многодетных семей нашего городка, а также в богадельню в Клыково...

Когда вы спрашиваете, как общаться с невесткой, я слышу в этом не просто бытовой вопрос. Обычно за этим стоит целый клубок переживаний — страх сделать что-то не так, страх потерять место рядом с сыном, неуверенность в своих границах, желание сохранить тепло, но при этом не навредить. Это очень искренние человеческие чувства. Вы входите в новую роль, и она вызывает много вопросов и переживаний. Вы проживаете кризисное состояние. Кризис заключается в переходе от старой роли и позиции в семье к новой...

Я была уверена, что не буду рассказывать детям сказки про Деда Мороза. Но жизнь привела меня к совсем другому пониманию чуда. Мои отрочество и юность пришлись на перестройку — время, когда Рождество уже многие праздновали, но не особенно задумывались о смысле этого праздника. Поэтому оно мирно сосуществовало с Новым годом и не входило с ним в особую конкуренцию. Я очень хорошо помню, сколько тепла и радости дарил мне этот праздник и его загадочный волшебник — Дед Мороз. И хотя мне лично он никогда...

Если вечером вас накрывает раздражение и злость на детей, с вами всё в порядке. Разбираем, откуда берётся гнев у уставшей мамы и как безопасно с ним справляться. Вопрос читателя: Здравствуйте. Мне 41 год, работаю полный рабочий день в пятидневной рабочей неделе. Одна воспитываю двоих сыновей: 11 и 6 лет. Прихожу домой после работы, и много поводов для раздражения, которое переходит в гнев: вещи разбросаны, на кухне кушали и насорили, выясняют между собой отношения (кто кого толкнул, игрушку забрал и т ...

Добрый вечер! Прочла пост в тг-канале и решила сразу написать. Не первый раз я задумываюсь: почему так сложно построить отношения? У меня много подруг, мы похожи, но всё-таки живём по-разному: кто-то много работает, кто-то отдыхает на вечеринках, кто-то сидит дома и только вечерами гуляет с собакой. Но все мы без серьезных отношений. Наверное, вопрос таков: что всё-таки должно быть внутри, чтобы суметь построить отношения и крепкую семью? И как не упустить шанс, если вдруг он появится? Заранее спасибо! Очень нравится читать ваши посты...