Я-человек

Мы не мыши, мы не птахи, Мы ночные ахи-страхи, Мы летаем, кружимся, Нагоняем ужасы… Что такое страх и как его обратить в свою пользу. Для начала, предлагаю разобраться, как работает наш мозг в момент, когда мы испытываем чувство страха: Было, наверное, часа три ночи, когда в углу нашей спальни, что-то огромное упало на пол с таким шумом, что мы в мгновение ока вскочили с постели и выбежали подгоняемые страхом из комнаты в детскую. Через некоторое время осознав, что нам ничего не угрожает, мы заглянули в спальню, чтобы выяснить, что же вызвало переполох...

ВЫ ЛЕНИТЕСЬ ИЛИ ПРОКРАСТИНИРУЕТЕ? Прокрастинация - тенденция откладывать выполнение необходимых дел "на потом"; поведенческий паттерн, при котором выполнение ведущей для человека в данный период времени деятельности, осознанно откладывается. Человек остается деятельным, но его активность направлена на посторонние, малозначимые иногда просто бессмысленные занятия. Н. Милграм и Р. Тенне выделили два вида прокрастинации: 1) Откладывание выполнения заданий 2) Откладывание принятия решений Компоненты прокрастинации...

Лови тест Итак, мы с вами вместе разобрались что такое когнитивные искажения и как они мешают нам критически думать. Ниже я нашла для вас среди прочих хороший тест на определение наличия когнитивных искажений. Конечно без консультации специалиста - это лишь ориентир на наличие или отсутствие проблем. Из-за когнитивных искажений в нашем мышлении происходят сбои в головном мозге...

Когнитивные искажения В предыдущей статье мы с вами обсудили что такое критическое мышление и как развивать этот навык. И вот вы уже полны энтузиазма тренировать в себе воина, как из-за угла появляется главный враг. Итак: когнитивные искажения - это ловушки мышления. Ошибки, которые периодически и неосознанно применяются в определённых ситуациях. Они у нас в голове рождаются неосознанно, некоторые появляются с детства, другие мы приобретаем во взрослой жизни вследствие негативного опыта, сложных и непривычных ситуациях...

И зачем его развивать. Критическое мышление-это определенный тип мышления, базирующийся на когнитивных навыках и привычке мыслить стратегически и логично. Зачем уметь мыслить критически? О важности критического мышления знают когнитивно-поведенческие психотерапевты: Например, психиатр Аарон Бек, создатель когнитивной психотерапии, считал депрессию классическим случаем когнитивного искажения. Человек с депрессией считает, что он неудачник, окружающие враждебны, а жизнь бессмысленна. Болезнь работает как фильтр: дает ему увидеть только ту информацию, которая подтверждает его убеждения...

или чем отличается научное знание от житейского В данной статье мы поговорим о 2 типах знаний, научном и житейском. Эти знания вам пригодятся в первую очередь, чтобы отличить где научная статья, а где статья написанная дилетантом. А также, для того, чтобы понять основную идею канала-который основан на научном подходе. Научное знание- это специальным образом организованный, систематизированный и оформленный вид познавательной деятельности, направленный на получение объективных знаний...