Студия эстетики и эпиляции Александры Шадриной

Сегодня не буду давать умных советов. Я просто хочу поболтать с вами вот так, по душам. Давайте сделаем вид, что мы встретились в уютной месте, за окном темно, пахнет чаем с корицей, и можно наконец-то снять маску. Скажите честно, у вас так бывает? Идешь по делам, решаешь вопросы, улыбаешься кому-то, а внутри - будто кто-то выключил свет. Живешь на автомате: утро - кофе - работа - дом - ужин - сон. И в какой-то момент ловишь себя в зеркале на странном взгляде. Смотришь и не понимаешь: «А где я? Где та девчонка, которая хохотала до колик, мечтала о море и верила, что жизнь - это большое приключение?» Если вы сейчас кивнули - вы не одна. И знаете, самое страшное в этом состоянии даже не усталость. А тишина. Такая ватная, тяжелая тишина внутри. Потерять себя - это не значит заблудиться в лесу. Это значит перестать слышать свой внутренний голос среди хора чужих мнений. Мы так стараемся быть хорошими для всех: удобными для мужа, заботливыми для детей, ответственными для начальника, неунывающими для друзей. Мы раздаем себя по кусочкам, как пирог на огромной тарелке, а себе оставляем только крошки. Мы терпим. Терпим то, что нам не нравится. Молчим, когда хочется кричать. Откладываем свои мечты на потом, потому что «сначала дети вырастут, сначала ремонт, сначала накопим». И однажды просыпаемся с мыслью: «А ради чего всё это?» Пропадает блеск в глазах. Вы замечали? Еще вчера он был, а сегодня - потух. И вроде бы жива, здорова, всё прилично, но нет искры. Нет того самого огонька, который делает женщину Женщиной. Что делать, когда опускаются руки? Когда кажется, что всё, финиш, дальше некуда. Девочки, я хочу сказать вам самую честную и самую жестокую правду: Никто не придет. Не появится прекрасный принц, который всё исправит. Не спустится фея-крестная. Не случится чуда, которое щелкнет пальцами и вернет вам вас прежнюю. Муж, дети, родители, друзья - они могут поддержать, могут пожалеть, могут обнять. Но вытащить вас из этого болота можете только вы сами. Потому что ваш свет - он всегда внутри вас. Он никуда не делся. Его просто засыпало пеплом. Пеплом обид, разочарований, ежедневной рутины и усталости. Знаете, что такое дно? Дно - это не приговор. Дно - это опора. Это твердая поверхность, от которой можно оттолкнуться, чтобы вынырнуть. Только вы можете поднять свою попу с дивана. Только вы можете вытереть слезы, размазать тушь и сказать себе: «Хватит». Через силу. Через боль. Через «я не могу, у меня нет ресурса». Потому что ресурс - это не то, что приходит до действия. Ресурс приходит во время. Как начать действовать, когда действовать не хочется? Маленькими шагами. Прямо сейчас. Не думайте про глобальное «стать счастливой завтра». Думайте про одну минуту: - Начните дышать. Глубоко. Вдох - выдох. Чувствуете? Вы живы. Сердце бьется. Кровь бежит по венам. Это уже победа. - Посмотрите на небо. Выйдите на улицу, поднимите голову и посмотрите вверх. Оно огромное. Оно бесконечное. И в этом огромном мире есть вы. Уникальная, неповторимая, живая. И небу нет дела до ваших морщин, лишних килограммов или того, что вы не успели помыть посуду. Небо просто есть. И вы есть. Ты - не просто набор функций. Не просто повар, уборщица, сотрудница, жена, мама. Ты - женщина. Ты - свет. Ты - та, кто может согреть одним взглядом. Ты - та, кто может свернуть горы, когда захочет. Да, бывает больно. Бывает страшно. Бывает, хочется лечь и не вставать. Но послушайте. Внутри вас, в самой глубине, там, где вы прячете свои самые сокровенные мечты, всё еще теплится огонек. Он маленький, дрожащий, почти незаметный. Но он есть. Его нужно просто раздуть. Самое главное сокровище - это вы. Я плачу, потому что каждая строчка - про каждую из нас. Мы сильные. Мы справимся. Мы воскреснем. И блеск в глазах загорится снова. Ярко. Ослепительно. Навсегда. Я с вами. Верю в вас. Люблю вас. Бесконечно Ваша Саша❤️

Почему я косметолог, а советую сдавать анализы и пить БАДы? Честный пост без рекламной пыли Знаете, бывает: приходит ко мне клиентка на чистку. Кожа — ну просто беда: то жирнит, то сохнет, то подкожники лезут. Делаем процедуру — красота! Чистота! Сияние! Проходит месяц — и картина маслом возвращается. И вот тут начинается самое интересное. Представьте песочные часы Сверху — то, что мы делаем снаружи: массажи, чистки, микротоки, уход. Это видимая часть. Песок бежит — и кожа радует, сияет, дышит. Но если снизу часы пусты? Если образовалась пробка из дефицитов, гормональных качелей, стресса и уставшего ЖКТ? Песок просто перестает течь. Сколько ни тряси сверху — результата не будет. Или будет, но на пару недель. Поэтому я теперь работаю иначе. Я смотрю на обе части часов: Верхняя часть (снаружи) — это моя магия руками Скульптурный массаж, микротоки, чистки, электроэпиляция. Всё, что дает быстрый результат и радует глаз. Тут я профессионал, тут я люблю вас и вашу кожу. Нижняя часть (изнутри) — тут подключаются партнеры Hello Doc — подбираю чекапы анализов. Чтобы не гадать на ромашке, почему кожа бунтует, а просто посмотреть цифры. Ферритин, ТТГ, цинк, витамин D — это база, без которой даже самый крутой косметолог бессилен. NL — да, та самая сетевая компания. Но вы не закрывайте пост, дочитайте до конца! Я стала партнером NL не потому, что мечтаю строить сеть и собирать конференции. А потому что там есть работающие продукты для красоты и здоровья, которые я тестировала на себе. Коллаген, омега, железо в удобной форме, витамины для кожи и волос — это не "волшебные таблетки", а помощники организма, когда своих ресурсов не хватает. А у кого из нас этих ресурсов хватает? Я не бегаю за подружками с каталогами. Я просто знаю: если у клиентки железо в крови ниже плинтуса — никакой массаж не даст ей здоровый румянец. Сначала закрываем дефициты, потом работаем с лицом. И точка. Песочные часы работают, только когда чисто с обеих сторон. Это не делает меня круче других косметологов. Это просто делает результат долгим и устойчивым. А мне, если честно, только такие результаты и нравятся.

Один час в неделю только для себя. Это много или мало? Знаете это состояние? Вроде и хочется навести красоту. Вроде и копилка уже не плачет. И даже время в ежедневнике нашлось. НО… Руки не доходят. То дети, то работа, то усталость, то просто лень. Я вас умоляю! Это не лень. Это просто ваш организм кричит: "Возьми паузу, женщина! Ты и так тащишь всё на себе". Мы, девочки, устроены сложно. Нам нужно всё успеть: накормить, одеть, проверить уроки, отчитаться на работе, выслушать мужа, улыбнуться свекрови, пробежаться по магазинам, а в оставшиеся 15 минут — еще и красивыми быть. И желательно без усталого лица. А теперь честно: когда вы в последний раз брали паузу для себя? Не "лежали в телефоне перед сном", не "смотрели сериал под одеялом", а именно — выделяли время, когда вы принадлежите только себе? Я сейчас не про поездку на Мальдивы (хотя и про них тоже, если есть возможность ). Я про один час в неделю. Всего 60 минут. Без детей. Без мужа. Без телефона. Без чувства вины. Час, когда вы просто выдыхаете и позволяете кому-то другому (например, мне) позаботиться о вашем лице, теле и нервной системе. Почему это важно? Потому что если женщина не останавливается, она выгорает. Сначала устают глаза, потом кожа становится тусклой, потом появляются отеки, потом — "почему я так раздражаюсь на детей?", а потом — "где моя улыбка?". Я вижу это по своим клиенткам. Самые счастливые из них — не те, у которых идеальный генетический код. А те, которые разрешили себе иногда быть "плохими" хозяйками, матерями, женами и просто приходят ко мне полежать и помолчать. Или поговорить. Или даже всплакнуть (да, такое тоже бывает, и это нормально). Я не волшебник. Я не уберу усталость навсегда одной процедурой. Но я могу подарить вам этот час. Час, когда вы — просто женщина. Красивая, расслабленная, настоящая. Мы заслуживаем эту паузу. Мы заслуживаем быть красивыми не "для кого-то", а для себя. P.S. Если вы сейчас читаете это и чувствуете где-то глубоко: "О, это про меня" — значит, пора.

28 февраля у меня экзамен. На всю страну. С открытыми глазами и дрожащими руками Друзья, мне нужна ваша поддержка. И не просто "лайк", а честная, человеческая. Потому что я сейчас на том этапе, когда внутри все кипит и холодок бежит по коже. 28 февраля в Екатеринбурге впервые в истории пройдет Чемпионат по электроэпиляции. И я там буду. Участвую. Впервые в жизни. Да-да, я — та самая Саша, которая вечно пытается похудеть, успевать учить медицину, растить троих детей и при этом не сойти с ума, — выйду на "сцену" с аппаратом в руках. И буду доказывать судьям, что я умею делать кожу идеальной. На скорость, на качество, на чистоту. Но знаете, что перекрывает весь этот страх? Мысль о том, что я не хочу стоять на месте. Я хочу развиваться. Хочу покорять новые вершины. Хочу идти туда, где интересно ДО МУРАШЕК ПО КОЖЕ. Я 15 лет просидела в офисе и занималась закупками. А сейчас я горю. Я нашла дело, от которого у меня глаза загораются. И этот чемпионат — не про победу любой ценой. Это про новый уровень. Про то, чтобы сказать себе: "Я смогла. Я решилась. Я сделала". А теперь самое важное. Девочки, если я — мама троих детей, с вечным недосыпом и огромной многозадачностью — решилась на такое, значит, и вы можете все, что захотите. Мы способны на гораздо большее, чем думаем. Надо просто сделать первый шаг

Электроэпиляция — это больно, дорого и для ведьм? Разбираем мифы по волоскам Девочки, признавайтесь честно: кто хоть раз гуглил "удаление волос навсегда", натыкался на электроэпиляцию и думал: "Ну это же пытка какая-то, наверное, там иголками тыкают, больно и шрамы на всю жизнь"? Я — дипломированный электролог и просто человек, который каждый день доказывает обратное. Давайте сегодня без ретуши и страшилок разберем ТОП-5 самых живучих мифов. Миф №1. ЭТО ОЧЕНЬ БОЛЬНО Что думают: "В кожу втыкают раскаленные иглы, это адская боль, нужны тиски, чтобы удержать клиента". Как на самом деле: Спокойствие, только спокойствие! Ощущения — да, есть. Но сравните это с щипками или укусами комара. Самые чувствительные зоны мы обезболиваем . А еще я всегда говорю: "Больше расслабления — меньше боли". И пока мы болтаем о жизни, детях и психологии (я же психолог в душе ), процедура проходит комфортно. Мои некоторые клиентки даже засыпают! Миф №2. ОСТАНУТСЯ ШРАМЫ И ПИГМЕНТНЫЕ ПЯТНА Что думают: "После игл кожа будет как поле боя, вся в рубцах". Как на самом деле: Это не 1941-й, а 2026 год! Современные аппараты и тонкиейшие иглы (тоньше волоса) позволяют работать ювелирно. Шрамы остаются только в одном случае — если ковырять руками то, что нельзя трогать. Даю четкие инструкции по уходу: не загорать сразу, увлажнять, не тереть — и кожа заживает идеально. Миф №3. ЭТО ДОЛГО И НАДО ХОДИТЬ ГОДАМИ Что думают: "Лучше побриться 5 минут, чем мучиться". Как на самом деле: Да, электроэпиляция — это не экспресс-метод. Но давайте считать честно. Бритье — это 5 минут каждые 2 дня = 15 часов в год на бесконечную борьбу. Воск/шугаринг — это опять траты и боль каждые 3-4 недели. А электроэпиляция убивает волос НАВСЕГДА. После курса процедур вы забываете про эту проблему в принципе. Никаких станков. Свобода! Миф №4. ЭТО ОЧЕНЬ ДОРОГО Что думают: "Ценник высокий, жаба душит". Как на самом деле: Посчитаем бюджет на 10 лет вперед. Бритвы + пены/кремы = около 50 000 руб. Воск/шугаринг в салоне = 300 000-500 000 руб. Электроэпиляция = 100 000-150 000 руб. за ПОЛНОЕ удаление зоны. Вы платите один раз и забываете. Это не расходы, это инвестиция в свою нервную систему и свободное время. Миф №5. ЭТО НЕ РАБОТАЕТ, ВОЛОСЫ СТАНУТ ЕЩЕ ЖЕСТЧЕ Что думают: "Лучше не трогать, а то хуже будет". Как на самом деле: Это научно доказанный факт: электроэпиляция разрушает фолликул полностью. Волос просто не может вырасти, если его "корень" уничтожен. То, что вы видите после процедур — это "спящие" луковицы, которые просыпаются в разные циклы. Их мы добиваем на следующих сеансах. А жёстче не становится — наоборот, оставшиеся волосы растут тоньше и слабее. Так что выбирайте: Всю жизнь бороться с волосами ИЛИ потратить 1,5-2 года и забыть о них навсегда. Я знаю свой ответ. А вы?