Гиревое жонглирование. Леонид Синцов

Гиря - это спортзал с собой🙂👍 В любую погоду, в любое время суток, в любом месте можно тренироваться в полную силу, используя всего лишь одну гирю✅

Обучающее видео.Технические ошибки в гиревом жонглировании. Это ошибки, за которые боковые судьи снимают штрафные баллы на соревнованиях у спортсменов. В гиревом жонглировании оценка выступления складывается так: - спортсмен подаёт заранее в судейскую коллегию заявочный бланк элементов которые будет выполнять на соревнованиях. Очередность элементов в ходе выступления менять нельзя, элементы выполненные не в очередь согласно поданой заявке будут вычеркнуты центральным судьёй. Соревновательная программа ограничена 30тью неповторяющимися элементами. - спортсмен выполняет соревновательную программу на соревнованиях, на выполнение даётся одна попытка. Центральный судья контролирует очередность выполнения элементов и соответствие количества оборотов гири в выполненных и заявленных бросках. Если выполненный элемент не соответствует заявке, или если элемент есть в заявке но не выполнен (падение гири, несоответствия плоскости выполнения, неверная очередность ) центральный судья вычеркивает его. - боковые судьи следят за технической составляющей выполненных элементов. Согласно классификации технических ошибок, они снимают баллы с элементов выполненных с помарками. После выступления спортсмена, боковые судьи озвучивают центральному судье сумму штрафных баллов, из которой выявляется средний балл. - центральный судья подводит итог выступления: из заявленной оценки парограммы сначала вычитаются невыполненные элементы, получается базовая оценка, и из базовой оценки вычитается средняя штрафная оценка боковых судей, так получается итоговая оценка выступления спортсмена.

Гиревой спорт, дисциплина "жонглирование" С какой связки стоит начинать изучение связок бросков в гиревом жонглировании? Для начала разберёмся что такое "связка" и для чего она нужна если вы хотите выполнить норматив по гиревому спорту в этой дисциплине. Связка - это непрерывное выполнение двух и более элементов связанных одной круговой траекторией и выполненных в одном направлении. Норматив гиревого спорта в дисциплине "жонглирование" складывается из выполненных бросков, каждый из которых оценивается в баллах, например: одинарный простой - 0,2 балла, простой бросок через голову - 0,2 балла, постановка на руку - 0,25 балла и т.д. согласно классификации элементов гиревого жонглирования в правилах гиревого спорта. При выполнении связки элементов, к основным баллам добавляется пол-суммы связанных элементов: в видео выполнена простая мельница 90° + простой боковой с поворотом 90°. В итоге, за эту связку спортсмен получает - 0,2+0,2+(0,2) = 0,6 балла Чем больше связок выполняет спортсмен в соревновательной программе - тем больше у него итоговая оценка👍 Если появились вопросы, задавайте их в комментариях✍

Нормативы для выполнения разрядов по гиревому спорту в дисциплине "гиревое жонглирование"👍 Гиревое жонглирование - дисциплина гиревого спорта с 2019 года. Что бы выполнить норматив, нужно выступить на соревнованиях с программой гиревого жонглирования, состоящей из 30 неповторяющихся элементов. Каждый элемент имеет оценку по балльной шкале согласно классификации элементов закреплённой в действующих правилах гиревого спорта👍 Сумма набранных баллов и является оценкой выступления спортсмена✅

Гиревой спорт - это огромный мир! Соревнования, общение, тренировки, постоянное самосовершенствование, доступность в плане тренировочного процесса, многообразие дисциплин👍 Я выбрал гиревой спорт как основной в 30 лет, и уже 12 лет занимаюсь им: пробую себя в разных дисциплинах, ставлю рекорды личные и не только, постоянно открываю новые горизонты в тренировочном процессе и новые возможности в себе👍 Гиря - самый доступный спортивный снаряд☝ На кухне, на лесничной площадке, в лесу, во дворе, на спортплощадке, в спортзале и на даче - гиря мой верный спутник👍 #гиря #гири #гиревик #гиревойспорт