Как навсегда избавиться от негативных мыслей: мнение психотерапевтов
Знакомая история? Бесконечный поток негативных мыслей, которые крутятся в голове, словно надоедливый рой пчел? Вам, наверное, знакомо это чувство: беспокойство, тревога, сомнения, которые словно цепляются за вас, забирают энергию и оставляют неприятный осадок. Эти мысли, казалось бы, ничтожные, оказывают значительное влияние на качество жизни, лишая нас радости, мешая достигать целей и строить гармоничные отношения. Мы застряли в цикле бесконечных “а что если?”, “а вдруг?”, и “не получится”...