Как перестать зависеть от мнения других людей?
Ты когда-нибудь ловил себя на мысли:
«А что подумают обо мне?», «А вдруг я сделаю что-то не так и меня осудят?» Многие из нас живут, как будто постоянно проходят невидимый экзамен — чьё-то одобрение становится мерой своей ценности. Это зависимость от мнения других. И она может быть настоящей эмоциональной ловушкой. Но правда в том: ты не можешь нравиться всем. И это нормально. В детстве мы учились понимать мир через реакцию взрослых. Хвалили — значит хорошо. Ругали — плохо. Это заложило в нас программу: одобрение = безопасность...