Уставшая женщина не может сидеть на диете. Я это давно поняла. Весь день бегаешь на работе, присесть некогда. Потом добираешься до еды в единственный микроскопический перерыв. И там вообще не смотришь, что ешь. Лишь бы быстрее и сытнее, иначе вторую половину дня не выдержишь. Потом ребенка забираешь из садика, везешь по секциям. Потом скорее домой, готовишь что-нибудь, ешь что-нибудь и спать. Иногда добавляешь в свою жизнь вкусную шоколадку. Хоть какая-то радость в жизни! Вот какая тут может быть диета? Этим ведь заниматься надо. И спортом тоже. Найти время... Да, самое главное - найти время. И в это свододное время не поспать лишний часик, а пойти в зал. Вот поэтому у нас так много толстых женщин вокруг. Некогда думать о лишнем весе. Некогда думать о диетах. Но иногда все-таки встаешь на весы. Я вот встала вчера. 87 кг! Набрала, набрала. Сначала подумала: ну и х... с ним! Потом все-таки решила взять себя в руки. Решить-то я решила. А сегодня был день рождения у подруги. Причем, подруга эта умеет очень хорошо готовить. От ее меренгового рулета отказаться было невозможно! И вот сижу я сейчас, с меренговым рулетом внутри (а еще с профитролями с креветками, салатами и крылышками в меду) и опять думаю, что надо! Надо взять себя в руки. Через три недели новый год. Интересно, на сколько можно похудеть за три недели? Вряд ли на 7 кг. Будем ставить эксперимент.
Тетя Надя+size
Опять шоколадка. Мне уже давно кажется, что некоторые продукты имеют не просто высокую калорийность, а запредельную, нереальную. Которую невозможно учесть и посчитать. Например, съела я вчера шоколадку. Маленькую, всего 70 грамм. А сегодня весы показали + полкило! Вся остальная еда не менялась, физические нагрузки тоже были прежними. Разница между вчерашним и позавчерашним днем всего лишь вот в этой шоколадке. Неправильно пишут на упаковках. Там надо не только калории писать, а еще и скрытые граммы, а то и килограммы, которые откуда-то берутся на следующий день. Отрабатывать теперь эту шоколадку надо. А как ее отработаешь? Близится начало учебного года. Нервы, постоянный цейтнот, стрессы и вообще осень через неделю. Никакой диеты уже нет, конечно же. Пока спасают долгие прогулки по парку шагов этак на 20-30 тысяч в день. Но и над парком уже собираются тучи. А дожди у нас если зарядят, то надолго. Смотрю в будущее с опаской...
Отпуск Я люблю отпуск (а кто не любит?). Но вот в плане похудения отпуск не очень хорош. Допустим, две недели у моря я пережила без катастроф. Ела, что хотела, но без последствий. Видимо, путешествия ускоряют метаболизм. За две следующие недели у мамы я, как ни странно, тоже не прибавила лишнего. Уж не знаю, что тут сказалось, возможно, помог другой климат, и в непривычной мне жаре калории уходили сами собой))) А сейчас идут последние две недели отпуска, самые опасные. Это когда сидишь дома. Все дела переделаны, спать уже не хочется, гулять часами невозможно. А дома стоит он: холодильник! Белый, красивый, блестящий. И в нем все есть, что можно вкусно съесть. Учитывая, что дома больше делать нечего, все дороги неизбежно упираются в него. Ну в итоге уже плюс один килограмм((( Иногда прямо хочется, чтобы отпуск закончился. Знаю, мысль странная...
Худеем за компанию
Худеть в компании легче, чем в одиночку. Такое похудение имеет огромные плюсы: 1. Мотивация Тут не получится сказать: ладно, сегодня я еще поем по-человечески, а завтра начну худеть. Подруги не поймут. Договорились же начать с сегодняшнего дня. Соответствуй. Вот это чувство, что за тобой следят, заставляет отказаться от очередной сладкой булочки. Сюда же отнесем походы в тренажерный зал, до которого в одиночку не все доходят. А за компанию очень даже получается. Сюда же отнесем всевозможные дневниковые блоги, когда приходится отчитываться перед читателями о результатах...
Подключила к похудению сына. Ему 24 года, а лишний вес уже есть. Казалось бы, откуда? Да вот оттуда, как и у всех. Когда живешь один и зарабатываешь на все свои хотелки, очень трудно не купить кучу вкусняшек на ужин. Зная, что контролировать никто не будет. И вроде бы и надо худеть, а с другой стороны - зачем? Мужчины вообще не так комплексуют из-за лишнего веса, как девушки. Вот я в его возрасте за каждым лишним граммом следила! И до сих пор вон пытаюсь. Теперь решили пытаться вместе. Посмотрим, как пойдет. Никогда не худела в компании! Нет, с подругами-то мы всегда общаемся на эту тему и находимся в перманентном состоянии "какую-бы-еще-диету-попробовать". Но вот так, в виде марафона, не приходилось. Итак, у нас с сыном срок 3 недели. Я худею с 86. Интересно, на сколько можно похудеть за три недели? Отсчет пошел...
Сумасшедшая шоколадка Я не ем шоколад. Вообще. Не хочу. Да, так бывает. Раньше ела, тоннами. Могла съесть за раз и одну плитку, и две, и больше. Ела большими кусками, с удовольствием и, кажется, даже с оберткой. А после 40 как отрезало. Пропало желание есть шоколад. Но я хорошо понимаю тех, кто без него жить не может. Сама была такой когда-то. Стала ли я худее после этого? Нет, конечно, наоборот, растолстела еще больше. Получается, лично на мой вес шоколад никак не влиял. А вчера я съела целую плитку зараз. Я не хотела. Просто она лежала на столе несколько дней, и никто не ел. Думаю, чего это она тут лежит? И съела. Боже! Какой вкус! Какой аромат! Какой восторг! И сразу настроение отличное, и энергии через край. Захотелось устроить пробежку по парку (что я и сделала), перемыть полы во всей квартире (тоже сделала с удовольствием) и поиграть в активные игры с ребенком и котом. В общем, не хило меня бомбануло с этой шоколадки))) Теперь я снова не ем шоколад, не тянет. Но те, кто его едят... Да ешьте на здоровье)))
