ИЗNUTRI с Маргаритой Хорис

❤️ Честно, не особо люблю этот светлый праздник превращать в ленту 10 способов покраски яиц и рецептов куличей, концентрируясь на кбжу, клетчатке и ПП шностью, а может и надо было, может ждали 🥹 ? Для меня он больше про тишину, внутреннее переосмысление, благодарность, связанные с жизненными событиями, потерями и встречами 🫶 Про возможность остановиться , хотя бы на пару часов и честно спросить себя: «А как я сейчас живу? Туда...

Обычно я заказывала на Озоне, а тут прям домой привезли)) действительно полезная находка, если хочется разнообразить рацион без лишней тяжести для ЖКТ. Что такое тофу? Это продукт из соевых бобов, по сути соевый творог.У него довольно нейтральный вкус, поэтому он легко подстраивается под блюдо: может быть и солёным, и сладким. То есть по смыслу это что-то между творогом и яйцами, только в растительном варианте. Для понимания: • 100 г тофу по белку это примерно как 1,5–2 яйца • по калорийности...

Сбербанк сегодня, мягко говоря, решил устроить всей стране тренировку на стрессоустойчивость 😅 Все "легло" - оплаты встали, переводы подвисли, а мне нужно было выкупать заказы для людей. В итоге пришлось побегать, повключаться, попереключаться, поискать варианты, как все это разрулить.. И вот в такие дни особенно понимаешь простую вещь: тревожность, раздражительность, слабость, ощущение "я не вывожу" - это не всегда только про психику Очень часто это еще и про то, есть ли у организма вообще...

? 😂😂😂😂 В кружочке обещаю, что мне реально есть, что показать - рассказать с последней медконференции, но вот эта вся ситуация с медиа платформами , убеждениями и предубеждениями меня просто бьёт по рукам Короче, ситуация сейчас такая - в Макс заходить не хочу, хотя он скачан, так как для меня это доп нагрузка с настройкой и дубликацией контента, собственно как и ВК. Мне он вообще "не заходит". Вы как, много пересли читающих каналов отсюда, или намерены оставаться в телеге? П.с. в кружочке попал буклет от ВедаПульс, от которого прошла чекап-диагностику прям на конференции. В моменте...