О здоровье и красоте

Хотя правильные пищевые привычки и формируются в детстве, найти путь к здоровому питанию можно постараться в любом возрасте. Кардинальные изменения образа жизни зачастую приводят к тому, что столкнувшись с первыми трудностями, человек сдается. Через какое-то время ситуация повторяется. И так не один раз. В какой-то момент человек окончательно разочаровывается в себе и своих силах и приходит к выводу, что здоровое питание просто не для него.  Чтобы избежать подобного развития событий, подойдите к решению этой проблемы с другой стороны. Изменяйте свои пищевые привычки постепенно, и уже совсем скоро изменения приведут вас к желаемому результату...

Привет всем читающим эту статью! Хочу поговорить с вами о похудении и поделиться кое-каким опытом. Неудачи в борьбе с лишним весом случаются с каждым. И если с вами они случаются постоянно, то, возможно, вы просто неправильно выбираете диету.  Постарайтесь честно ответить себе на эти вопросы: 1. Часто вы "заедаете" стресс чем-то вкусненьким? 2. Когда вам одиноко, скучно или грустно, вы ищете для себя утешение в еде? 3. Чай или кофе вы обычно пьете с чем-нибудь сладким? 4. Ваш самый любимый способ приготовления пищи - жарение? 5. Если ваша семья или друзья едят за столом в основном калорийные блюда, вы следуете их примеру? 6...