#Полезный_совет
☀️ Нехватка солнца – это не каприз. Дефицит витамина D очень сильно влияет на организм. Наблюдается быстрая утомляемость, мышечная слабость, боли в мышцах и суставах, ухудшение памяти, тревожность, сухость кожи, выпадение волос, ломкость ногтей и даже медленное заживление ран. К концу зимы жители средней полосы по солнышку не просто скучают, а остро нуждаются в нем. Есть несколько способов помочь организму справиться, чтобы дотянуть до весны...