BreakPoint
23
подписчика
Дневник наблюдений
Соло на Чегете
Повторить иногда сложнее, чем сделать в первый раз. Больше сомнений, больше ожиданий от самого себя, больше страхов. От всего этого ты выходишь на час позже, первый километр пути несколько раз останавливаешься, смотришь назад, стараешься уловить внутри себя подлинный импульс, встаешь на открытое плоское место и смотришь на компас — сомнений нет: наверх! Через час пути вслед за сомнениями отступают страхи. Выдох. В этот раз солнце, едва взошло, утонуло в тумане, но уже через мгновенье нырнуло сквозь невидимое окно в реку и засияло оттуда белым алмазом...
На этих выходных бежит Казань! Там будет очень горячий старт в воскресенье. Завариваю чай и пеку печенюшки заблаговременно. Но это аж в воскресенье. А в субботу хочу поймать момент для воплощения своей давнишней идеи бежать любые старты, которые хочется, если не по прямой, то по касательной)))) Открываю Outsiders Cup! Бегу с Казанью десятку одновременно, в субботу. Время засекаю по часам, метраж по карте. Запаслась велопейсером)))) Заготовила медальку, ахахаха. В общем, плюшечки офстартов припасены, будет интересно! Если хотите, побежали со мной. Я бегу в Лосином острове. Вы можете бежать у себя. Дистанции: 3км, 10км, 21,1км, 42,2 км. Медальку в электронном виде готова прислать по вашим результатам, если поделитесь. Дизайн медальки by @newtownsport Всем бег!
Прощай, братец Апрель! Здравствуй, братец Май!
А за окном сегодня, между прочим, братец Февраль сыплет снегом вовсю! 7 мая в Москве, однако. Итак, Апрель. Беговое сердце сезона, ключевой импульс всему спортивному, здоровому, живому. Четыре старта за четыре уикенда. Два личника (на 5 и на половинке). И все это вовсе не потому, что надо было выжать всё во что бы то ни стало, просто самые интересные старты выпали именно на этот месяц. Бодрый и массовый забег апрель, любимый Химкинский лес, мистическая Мгла и, конечно, легендарный Московский полумарафон...
"У них там что, совсем часовой пояс сбит?". Мгла 2024.
Я все хорошо рассчитала. В четверг – мощная силовая на низ, чтобы ноги хорошо вывозили подъемы по песку, в пятницу – дежурка «изи ран» (6км), в субботу – бассейн и сауна для полного релакса, в воскресенье утром прогрев на скакалке и вечером на мощных ногах, с качественным восстановлением берем личник на Мгле(¬‿¬). Суббота, далеко после полудня. Бассейн, сауна. Открываю сторис Open Band: «Мещерский парк…хорошая погода…стартовый городок…до встречи ВЕЧЕРОМ». ?!?!?!?О_О?!?!?!?!? У меня что, совсем...
Химкинский трейл 2024
Дистанция по-прежнему великолепна! В этом году совсем не было снега. Нам на 12,9 не выпало ни одного распрекрасного разлива. Были все те же броды, невероятные подъемы на старте, свежий и уже хорошо знакомый валежник, новые фотоспоты, бег в одного через лес, финиш по песку и освежающий дождик на последнем километре. Главная задача этого старта -- пробежать его быстрее, чем в прошлом году. Разумеется, условия были не равны: дважды в одну реку не заходят. Пульс не превышал 160, местами легко было сбросить его до 140, а вот ноги подъемы выносили совсем не так, как мне хотелось...
Сначала я увидела на билборде рекламу Забег.рф. Потом на Райкин Плаза десятиметровую рекламу Московского марафона. Потом — 6 тысяч человек на забеге апрель и забитый под завязку отдел с кроссовками в Спорт-Марафоне. И теперь я бегаю по утрам с новым ощущением социального фона. Пока это модно, спектр этого фона будет ярким, как только мода пройдет...я снова буду бегать свободно))) К слову, вспомнился чей-то пост в Дзене «Как полюбить бег». Похоже на «как полюбить мужа соседки»))) Если не лЮбите бег, не любИте! Ищите своё! За нас, бегущих, всегда можно просто поболеть, нам это очень приятно)
Апрель - беговое сердце сезона.
+ 3. Выходишь из дома в тайтсах с голыми коленями. Нужно преодолеть двор и прыгнуть в машину, чтобы через пару десятков улиц добраться к своим. Мимо проходят люди в длинных одеждах, несут Благую Весть. Это тоже свои. Но мне сегодня не к ним. Поэтому подхватываю Весть и в путь.
На старте шесть тысяч человек. Настоящее человеческое море. "Апрель" -- самый короткий старт сезона. И самый ответственный. С него начинаются результаты. В прошлом году в октябре,...
Лёд 2024. Open Band Trails.
Как хорошо, что сезон мой начался с Никола-Ленивца! Если бы первым был «Лёд», это было бы полнейшее фиаско. Забег под Калугой убедил меня в том, что зимний трейл нельзя бежать ни с носка, ни с пятки (холивар отменяется) – его можно пробежать только с колена! Поэтому сразу после Ленивца тренировочный план был усилен горками, кубо-сетами (это где всё с высокой платформой) и интервалами. Если бы не это усиление, я ползла бы эти несчастные 10 км часа три. А так всего каких-то 1:57. Два часа, Наташ! Ребята,...
Nikola-Lenivets Winter Wild Trail. Возвращение в бег.
Самое непростое и самое счастливое открытие сезона в моей беговой истории. Бесконечно благодарна человеку, который одним широким жестом освободил меня и дал этому сезону возможность БЫТЬ! Спасибо тебе! А еще огромное спасибо всем, кто сочувствовал, помогал, поддерживал: кто отправлял мне кроссовки, кто листал сторисы моей подготовки, кто радовался за меня, кто готовил завтрак Мане,...
#твит Мой Московский марафон пройдет здесь. Зато трансляцию посмотрю, за волка поболею. Как там, Саш @newtownsport , #ЯНеММ, да? #фейл #стоун #айронвумен
Ярославский полумарафон 2023
Еще никогда дорога не уводила меня одну дальше Яхромы. И вот теперь она ведет меня к берегам Волги: мимо Сергиева Посада, мимо поворота на Лозу, через Переславль Залесский, дальше озера Неро. Я чувствую себя Купером в гиперкубе: за каждым поворотом, под каждым переплетом -- маленький сюжет с давно исчезнувшими героями. Мои "Маленькие трагедии Пушкина". Будь у меня сила гравитации, стала бы я писать что-нибудь на секундную стрелку? С ней или без нее, я ехала бы дальше всё равно, не останавливаясь...
Вопрос дня: идти на паста-пати или в ресторан на набережной? Кто не взял туфли и платье, тот я🙈