Veltman

Опубликовано фото

Опубликовано фото

Какие вещи никогда не делают умные люди? ➡️Не позволяют портить себе настроение: Умный человек не принимает оскорбления близко к сердцу. Он объективно оценивает себя и смеется в лицо тому, кто несправедливо критикует. ➡️Не забывают обиды: Умные люди не живут с местью и горечью в сердце. Нет, они отпускают неприятные эмоции, но не забывают обидчиков. Они просто меняют свое отношение к человеку, перестают ему доверять. ➡️Не теряют голову: Глупый и слабый человек может поддаться эмоциям и в порыве злости пойти выяснять отношения. Очень часто такие разборки кончаются печально. Умный человек старается сохранять здравый рассудок в любых ситуации

Балуйте себя чаще Быть счастливым — это не награда, а навык, который нужно взращивать в себе каждый день. Попробуйте начать с нескольких шагов: 📍Будьте внимательны к себе. Умение получать удовольствие от жизни каждый день — полезный навык. Балуют тех, кого любят. Так почему бы не стать тем самым человеком? 📍Сделайте заботу о себе регулярной. Любить себя ежедневно нужно дозировано. Обычно часа‑двух в день бывает для этого достаточно. А вот в выходные рекомендуется уделить чуть больше времени своим «хотелкам». Главное — помнить, что любой способ баловать себя нормален, если это нравится вам. Баловать себя - это значит разрешить себе делать то, что вы всегда откладывали! 😉

В психологии есть несколько способов повышения самооценки. Но для начала необходимо определить, какая она именно и требуются вообще какие-либо меры касаемо ее изменения. Адекватное оценивание своих поступков, навыков, внешности и достижений присуще не каждому человеку. На некоторых слишком сильно влияет оценка окружающих людей и социума в целом, что не всегда дает положительный результат для самой личности Самооценка – это представление человека о самом себе, личных достижениях и неудачах, внешности, поступках и даже словах. Уровень понимания индивидом своих достоинств и недостатков, а самое главное, самостоятельная адекватная оценка всему этому.Если человек уверен в себе, адекватно оценивает свои достоинства, может четко поставить цели и двигаться к их достижению, это помогает выстроить успешную жизнь во всех сферах. А если человеком управляет неоправданная стеснительность, постоянное чувство вины и стыда, страх сделать что-либо не так и получить осуждения, то это мешает реализовывать себя и развиваться. Заниженная самооценка характеризуется постоянным чувством вины, частой самокритикой, страхом сделать что-либо не так или не угодить окружающим. Такой человек относится к себя без теплоты и любви. Стоит отметить, что при всем этом объективные данные обычно хорошие, есть потенциал, но он не реализуется из-за отсутствия уверенности в себе. Нормальная самооценка позволяет человеку правильно относиться к своим недостаткам и достоинствам, уважать себя и любить. Она проявляется в ответственности за свои поступки и слова, в стрессоустойчивости, в умении спокойно выражать свою точку зрения, осознавать и исправлять ошибки.Завышенная самооценка считается лучше, чем заниженная, так как она позволяет человеку достигать поставленных целей. У личности с высокой самооценкой можно отметить четкую уверенность в себе и своей правоте, непереносимость какой-либо критики, постоянное соперничество с окружающими, отсутствие привычки извиняться даже когда действительно виноват. Такие люди считают, что мир должен вращаться вокруг них, поэтому часто остаются в одиночестве.

Мини-тест: Укажите, что вы увидели на картинке, а мы расскажем о вашей самооценке Самооценка — довольно хрупкое явление, практически у каждого человека она меняется в течение жизни в зависимости от обстоятельств. Тем не менее и в этой психической сфере можно найти неизменные тенденции. Узнайте о них, пройдя наш тест из одного вопроса! https://www.psychologies.ru/tests/test/883092

Главное — быть счастливым. А не первым при любых обстоятельствах. 🧡Psychologies