Клинический психолог Яровенко Ярослав Сергеевич

Вы когда-нибудь задумывались: почему толковые, на собеседовании, люди через полгода «сгорают» или уходят? А сами вы можете ходить к психологу сессиями, но проблема возвращается? Потому что стандартные тесты и разговоры не вскрывают главного — вашей глубинной структуры личности. Я — клинический психолог. Расскажу, как работает реальная психодиагностика и почему она нужна и бизнесу, и вам. Часто ко мне приходят люди, которые уже пробовали психотерапию. Они говорят: «Мы беседовали, мне давали дыхательные техники, но я так и не понял, что со мной не так». Всё потому, что без объективных данных любой психолог работает «на глаз»...

Отец — это не просто «второй родитель». Его роль принципиально иная, чем у матери, и незаменима для формирования здоровой психики дочери. Если мать — это первичный мир ребенка, «безопасная база» и пример для идентификации, то отец — это первый «другой», который открывает дверь в большой мир, учит взаимодействовать с обществом и выстраивать границы. Ключевые функции отца в развитии дочери: Дефицит этой фигуры (физическое отсутствие, эмоциональная холодность или авторитарность) приводит к так называемой «ране отсутствующего отца», которая имеет три главных проявления: Именно здесь я вижу тот самый каскад последствий, с которым работаю...

Ко мне приходят люди, которые уже перепробовали многое: дыхательные гимнастики, аффирмации, книги по психосоматике, иногда — антидепрессанты, выписанные знакомым врачом «для успокоения». Но проблема остаётся. Потому что за симптомом всегда стоит история. И если не разобрать её по косточкам, таблетки дают лишь временную передышку. Сегодня покажу на примерах, как устроена настоящая клиническая работа. Без «воды», без эзотерики. Только доказательные методы и честный разбор. Запрос: Хроническая усталость, ком в горле, головные боли по типу «каски», жжение в ногах. Прошла гастроэнтеролога, невролога, эндокринолога — всё в норме...

Вы когда-нибудь ловили себя на мысли: «Зачем я это сказал?», «Почему я тогда не промолчал?», «Зачем купил эту ненужную вещь?», «Почему не остался?», «Почему ушёл?». Мы тратим деньги, бросаем слова, совершаем поступки, а потом… возвращаемся к ним снова и снова. Иногда спустя годы. Это чувство называется сожаление. Сожаление — это не просто эмоция. Это сложный психологический механизм. С одной стороны, оно защищает нас: напоминает об ошибках, учит не наступать на те же грабли. С другой — если сожаление становится хроническим, оно превращается в психологическую карусель, которая высасывает энергию и не даёт жить настоящим...

Вы когда-нибудь откладывали важный разговор «на потом»? Или выбирали лёгкое дело, вместо того чтобы взяться за сложное? А может, в какой-то момент просто перестали ходить туда, где вам было страшно или неприятно? Поздравляю — вы знакомы с избеганием. Многие мои пациенты приходят с запросом: «Я ничего не делаю, прокрастинирую, не могу заставить себя». За этим часто стоит именно избегание. Давайте разберёмся, что это за зверь и почему он одновременно и защищает нас, и разрушает жизнь. В психологии существует два основных взгляда на избегание — и оба правильные. Первый взгляд (психоаналитический): Избегание — это защитный механизм психики...

Психическое здоровье: почему от него зависит всё — ваша семья, дети, ваша жизнь Мы привыкли думать о здоровье как о чём-то телесном: давление, сердце, спина. Но есть кое‑что, что стоит над всем этим и при этом остаётся за кадром. Психическое здоровье. Оно невидимо, но именно оно определяет, как мы строим отношения, как растим детей, как переживаем кризисы, срываемся ли на близких или сохраняем тепло в паре. За годы работы клиническим психологом я видел сотни людей, которые приходили с разными запросами. Но за каждым из них стояло одно и то же: невыносимое напряжение внутри, которое разрушало их жизнь...

Вина как клей: почему мы себя разрушаем и как перестать это делать В терапии я часто сталкиваюсь с историей, когда клиент или пациент приходит с зажимами в плечах, комом в горле или хронической усталостью, а в процессе выясняется, что за этим стоит огромный пласт подавленной агрессии, которая трансформировалась в аутоагрессию и чувство вины. Давайте разберем этот механизм. Потому что жить в состоянии «я плохой» — это медленное самоуничтожение. Где рождается невротическая вина? Здоровая вина говорит: «Я сделал плохое дело». Невротическая вина говорит: «Я плохой». Она часто прививается в детстве: «Мама плачет из-за тебя», «Если бы ты вел себя хорошо, папа не пил бы»...

Ненависть.  Порой ненависть, неприязнь, неприятие окружающих и ситуаций вокруг, может затмевать нам разум, застилать глаза. Как говорится,"выйти из себя", но сможем ли мы в себя вернуться?). Чувство отчаяния перемешенное с агрессией - это гремучий коктейль.  Выход эмоций нужен! Это неотъемлемо! Копить в себе, гасить, заставлять себя забывать или оправдывать что-либо не привидёт ни к решению проблем, ни к пониманию или осознанию, что и почему, и откуда. Наша человеческая неудовлетворенность порождает дефицит всего в этом мире...