Мария Немченкова

Как Вы к себе относитесь?) Задумывались ли Вы над тем как видите себя и как Вас видит окружающий Мир?) И самое главное насколько Вы себя любите?) К сожалению очень часто мы себя недооцениваем. Не уверены в своей уникальности, таланте, красоте... Почему так происходит? По большому счету, неуверенность в себе — это страх быть собой, который растет из сомнений в своей компетентности. Большое влияние на наше сознание оказывает общество которое нас окружает на протяжении всей жизни (детство, школа, родители, работа, друзья, случайные люди...

Почему бы не радоваться каждый день ?! Предлагаю 10 способов как поднять себе настроение: 1. Съесть что-то вкусное Во время еды мозг человека выделяет так называемый «гормон удовольствия» — нейромедиатор дофамин. Помимо дофамина организм вырабатывает еще нейромедиатор серотонин, который также называют «гормоном радости». Считается, что если у человека достаточно серотонина, то он чувствует себя более бодрым и веселым. 2. Просмотреть любимый фильм Кино объединяет людей, вызывает эмоции, формирует сознание и доносит идею своих создателей...

В повседневной жизни не каждый человек ведёт активный образ жизни, в основном это пассивная и однообразная деятельность, в которой каждый новый день похож на предыдущий. И в какой-то момент становится вопрос может что-то изменить?! Танцы - это отличный способ вернуть в свою жизнь счастье и свободу тела и мысли. Прежде всего это физическая нагрузка, с помощью которой налаживаются все процессы организма: кровообращение, работа сердечно-сосудистой системы, работа всех органов организма, координация,...