Капитан на флоте любви | Yuliya Rey

Часть 2. «Я»-послания» Долго откладывала написание этого поста, так как была уверена в том, что «Я-послания» уже всеми известный прием, но, как оказалось, многие не знают про него, поэтому я пишу, а ты читай, чтобы облегчить себе жизнь. 🤝 Что такое «Я-послания»? Это метод коммуникации, где Вы проговариваете свои чувства, эмоции и желания исключительно через самого себя. Почему «Я-послания» эффективный метод коммуникации? Потому что общаясь с человеком, Вы не уходите в обвинения, вызывая в нем агрессию и/или виновность, от которых, как правило, хочется поскорее отделаться...

Тебе когда-нибудь доводилось общаться с человеком (или с группой людей), рядом с которым чувствуешь себя опущенным слабаком? Думаю, такое случалось с каждым. Он или они пытаются показать внушить, что с тобой что-то не так… • Не та прическа. • Не так одеваешься. • Да и вообще ты какой-то глупый. • И делаешь все неправильно! Часто это подается под соусом: - Ну это же просто шутка, ты что, шуток не понимаешь? - Да я же хочу как лучше!  Я для тебя стараюсь. - Я не хочу тебя обидеть, ты все не так понял, но… СТОП...

Часть 1 Представьте ситуацию, в которой близкий человек причинил Вам боль. Например, Вы узнали, что друг неуважительно отзывается о вас за спиной. Неважно, что именно он сказал, итог один – это больно и неприятно. Вы расстроены, чувствуете злость, обиду и сильное желание высказать человеку все, что о нем думаете. Не бегите писать ему или ей гадости. Для начала скажите себе СТОП, а потом задайте вопрос: «Я хочу сохранить или прекратить отношения с этим человеком?» Если Вы хотите их прекратить – флаг в руки...