Редун С

Если ты поел, насытился, но чувствуешь после еды упадок сил, значит то, что ты ел содержит мало энергии - праны. . Прана это жизненная энергия, которую мы получаем из различных источников и без которой не может существовать ни одна клетка нашего тела. Основным источником праны является, конечно, дыхание. Но и продукты питания, согласно Аюрведе, также содержат прану. . В процессе пищеварения человеческий организм извлекает эту энергию. Прана это не те килокалории, к которым мы привыкли. Прана состоит из двух первоэлементов этого мира - эфира и воздуха...

Летом в будучи в отпуске, прочитал сообщение про новый вариант коронавируса 2025 под названием "стратус". Сообщалось, что он очень заразный, но при этом имеет лёгкое течение заболевания.   Ну, думаю, я то - о-го-го. Купался с мая в открытых водоёмах. Ходил много пешком, в т.ч. босиком, пропил курс минеральной воды, короче, закалился и проскочу. Но не тут-то было. Подцепил, наверное, эту инфекцию.  .  Преподаватели всегда были в группе риска. А сейчас группы в колледже большие - до 30 чел. Так, что очень большой поток людей каждый день...

1 августа 2025 г. я прошёл 40848 шагов, что было для меня рекордом, и у меня возникла шальная мысль. А можно ли пройти за месяц 1.000.000 шагов? Ведь для этого всего лишь нужно проходить 33 тыс. шагов в день. До этого я проходил максимум 720 тыс. в месяц.     В августе мне удавалось проходить в день по 35-40.000 шагов в день. Правда это было на курорте, в городе Железноводске, где много энергии. В основном ходил по терренкурам, по лесу, поднимался в горы. И таким образом в день получался хороший пробег...

С 14 апреля 2025 года Дзен объявил об отмене выплаты авторам за просмотр видео, аргументируя это тем, что платформа ориентирована на текстовый формат. В этой связи интересен опыт некоторых публикаций.     Например, я сделал на своём канале две публикации на одну и ту же тему, о том как мне удалось избавить от перемещения стиральной машинки во время стирки. Я написал про это статью, а также снял видео продолжительностью.2 мин. Опубликовал сначала статью, а потом видео в один и тот же день. В статье сделал ссылку на видео...

Есть очень хорошая поговорка:" Поздно пить Боржоми, когда почки отвалились". Многие её знают, но мало кто придерживается. Понятно, что профилактика гораздо более эффективна, чем последующее устранение проблемы с помощью лечения.    Минеральная вода в этом плане очень эффективное средство и профилактики и лечения. Не знаю как Боржоми, но Железноводская минеральная вода "Славяновская" спасла меня от инвалидности. На эту тему у меня есть уже статья.    Были проблемы с печенью. После желтухи в течение полутора лет - повышенный билирубин, и устранить их удалось только с помощью минеральной воды...

Сегодня на черноморском пляже наблюдал странную картину, если не сказать дикую. Ходим купаться подальше от Центрального пляжа метров 500-600, где поменьше людей больше простора и нравится обстановка - более разреженная. Там же отдыхала мама с двумя дочерьми лет семь и четырнадцать - купались и резвились.    Стоя на волнорезе метрах в 50, видим, что мама берёт младшую дочку за руку и отводит к стеночке, которая отбивает волны при штормах. Как раз в то место, где обычно садятся люди. Девочка присаживается, ну мы думаем, наверное, написал ребёнок...

Отдых на Черноморском побережье 2025 мне нравится. В районе чуть южнее г. Туапсе погода отличная в конце июля, море чистое. Никаких следов мазута после аварий танкеров. Говорят, что загрязнения сюда не дошли и никак не проявляются.    Людей прилично отдыхает, может чуть-чуть меньше чем в прошлом году. На пляже более менее просторно. Люди лежат свободно, далеко друг от друга - очень комфортно.    С питанием нет проблем - куча столовых, кафе, много магазинчиков, где полно свежих молочных продуктов, фруктов и овощей...

Железноводск вызывает восхищение практически у всех людей, которые здесь побывали. Тишина, покой и благость здесь просто льются рекой. Меня, как и многих, Железноводск и его чудесная минеральная вода спасли от хронических заболеваний. Свой восторг от этого места я попытался выразить в стихотворении, которое написано хоть и давно, но оно актуально и по сей день. Железноводск- любимый город! Прекрасно всё - гора и лес... Ты много лет мне очень дорог, И для меня здесь сто чудес! Гора Бештау как богиня Парит над нами в вышине, Парит и правит, и отныне Краса её живет во мне...

Стиральная машина прыгает у меня в ванной уже много лет. Причём изначально это было как-то не особенно заметно. Но стиралка стоит в моей комнате на курорте, и пользуюсь ей не только я. Со временем она начала всё больше путешествовать по ванной.    Дело в том, что плиточный пол имеет маленький уклон под слив. В результате центр тяжести машинки смещён и возникает момент сил, который двигает стиралку по полу.   Я пытался её выставить, но одна ножка никак не выкручивалась. Дело в том, что она резиновая и не имеет металлических шлицов под ключ...

Вчера на курорте с нами произошёл курьёзный случай. Играли с внуком в парке в настольный теннис - прекрасная лёгкая нагрузка, сжигающая 360 ккал за час. Внук совершенствует качество игры на глазах. Всё труднее и труднее его обыгрывать, а иногда приходится и проигрывать. Отличное отвлечение от гаджетов на несколько часов в день.    Так вот в процессе тренировки раздаётся вдруг резкий крик внука - ракетка летит в сторону, а он срывает с себя футболку и кричит. Я ничего не могу понять, а он кричит:...

Наша связь с Луной очень сильна, и раньше люди жили по лунному календарю, учитывая её влияние. Позже перешли на солнечный, который никак не связан с таким воздействием.    Экадаши это одиннадцатый лунный день. Даши это десять, эка - один на санскрите. День особенный, конфликтный, напряженный и аюрведа рекомендует разгрузочный пост с вечера десятого лунного дня до утра двенадцатого дня. Основная предпосылка обойтись в этот день без тяжёлой зерновой и бобовой пищи. Но если силы позволяют, то лучше провести его на воде или насухо...

Ходьба и бег безусловно очень полезны для здоровья. Это самый простой, демократичный и бесплатный метод его поддержания.    Сколько нужно ходить? Миф про 10 тыс шагов это просто миф. Японцы указали эту цифру в рекламе своего шагомера, просто им понравилось это число. Чем больше тем лучше. Говорят, А. В. Суворов проходил каждый день 10 км (около 14-15 тыс шагов). Вот это уже здорово. Здесь также важна регулярность, в результате которой улучшаются физические кондиции.    Лечение ходьбой практикуется уже сотни лет...