Вкусное ПП

У многих правильное питание и диета ассоциируется с ежедневными готовками, на которые нужно уделять много времени, потому что, по мнению многих людей, ПП еда требует особого внимания и "махинаций". Однако это совсем не так. Сегодня я хочу поделиться с вами рецептом вкусного ПП пирога с грибами и капустой, на который уйдет не так много времени. Ингредиенты для пирога: Капуста белокочанная - половина 1 средней капусты Шампиньоны - 300 грамм Репчатый лук - 1 шт Морковь - 1 шт Яйца - 4 шт Нежирный творог...

Если вы на данный момент сидите на диете и есть огромное желание съесть чего-нибудь вкусного, но так, чтобы от этого ваша фигура не пострадала - на этот случай есть мой проверенный рецепт кексов, которые получаются вкусными, готовятся быстро и не содержат огромно количество калорий, как в обычных сладостях. Ингредиенты для теста: Мелкозернистый обезжиренный творог - 200 граммов Яйцо куриное - 1 шт. Ржаная мука(можно заменить на гречневую) - 50 граммов Соль - щепотка Разрыхлитель - 1 чайная ложка без горки Мед - две чайные ложки Яблоко - 1 шт...

У каждого человека, который начинает худеть, быстро появляется соблазн сорваться на сладкие пирожные, карамельки и печенья с тягучим шоколадом. И это, кстати говоря, нормально, потому что человек ограничивает себя в том, что любит и привык есть. Сегодня я поделюсь с вами очень легким и простым рецептом вкуснейших печенек из овсянки, которые вполне можно есть в диету. Ингредиенты для печенья: Овсянка(быстрого приготовления) - 300 грамм. Куриные яйца - 3 штуки. Яблочное пюре из одного среднего яблока...

Всем привет! Многие люди обожают сладости, в частности оладьи. Но вот людям, которые решили похудеть, часто говорят, что сладкое и мучное под большим запретом. Я хочу поделиться с вами рецептом вкусных овсяных оладиков, которые можно есть на диете, к тому же, они очень просто и быстро готовятся. Ингредиенты для теста: -3 средних яйца -300 граммов овсяных хлопьев(можно еще взять смесь злаков) -Мед(можно использовать сах.зам.) -Корица -Щепотка соли -Один банан Готовим тесто: Для приготовления ПП оладьев берем тару, в которой смешиваем овсяные хлопья, яйца, корицу, мед, соль...

Всем привет! Сегодня решила поделиться рецептом шикарного морковного торта, который можно есть даже худеющим людям! "Как так?" - спросите вы, потому что многие кричат, что выпечку при похудении нельзя. А я с легкостью отвечу, что такой тортик можно кушать людям, которые придерживаются ПП, потому что все ингредиенты тщательно подобраны и имеют невысокую калорийность. Ингредиенты для теста: -Пшеничные отруби(300 грамм) -3 средних куриных яйца -Цедра одного апельсина -5 столовых ложек молока(можно...

Привет, друзья! В этой статье поговорим про соусы. Уверена, что если вы кликнули на эту статью - сидите на правильном питании или только в планах. И вправду, многие тренера и фуд блогеры говорят, что соусы категорически запрещены на диетах. Однако это не так, существует большое количество полезных соусов, которые можно употреблять и не беспокоиться о лишнем весе. 1. Кетчуп вполне можно сделать диетическим. Кетчуп является одним из самых калорийных соусов, но ведь вкусную добавку можно легко сделать из помидоров и даже из томатной пасты, ведь калорий в ней не сильно много...