Интересное

Что такое Access bars и чем эта целительная методика отличается от медитации Новая техника на пути к осознанности Access bars, или методика 32 точек на голове, помогает снять напряжение с мозга, что помогает ему восстанавливаться в несколько раз быстрее. Чем больше он расслаблен, тем легче и радостнее протекает ваша жизнь. Каждая из 32 точек отвечает за определенные сферы жизни: деньги, креативность, радость, печаль, старение, надежды, контроль. Методика входит в систему вербальных и телесных практик Access Consciousness. Её открыл в начале 90-х австралиец Гэри Дуглас, который до этого стал знаменитым благодаря ченнелингам (одним из видов глубокой медитации) и способности чувствовать энергию там, где люди себя блокируют и ограничивают. Во время одной из сессий ченнелинга Гэри выделил 32 точки на голове, которые были названы Барами. После неоднократных практик, он осознал, что метод может помочь людям начать жить иначе и чувствовать свою силу.  Важно понимать, что эта система просто так не даст вам нужные ответы. Она создана для того, чтобы человек через постановку вопроса смог увидеть те сферы и ситуации в жизни, где он создает для себя ограничения и которые он может изменить, просто сделав новый выбор. Эта методика для создания большей осознанности, направленная на вдохновление человека через вопрос на создание лучшей жизни за пределами уже имеющегося.  После того, как Гэри Дуглас заявил о популярности Access Bars всему миру, метод решили проверить научно. Американским неврологом Джеффри Феннином было проведено исследование: людям делали ЭЭГ (электроэнцефалографию — исследование активности мозга) до и после сессии Баров. В итоге выяснилось, что после часового сеанса мозг человека был более расслабленным, чем после часовой медитации, а форма клеток из эллиптической вернулась в свою здоровую сферическую форму, что позволило создать больше комфорта с телом.

Чаще всего, когда я читаю материалы по треугольнику Карпмана, тема подаётся как отражение отношений между тремя людьми. Кто-то в роли спасателя, кто-то в роли жертвы, а кто-то в роли преследователя. Всё так, подтверждаю. Но, когда мы начинаем психотерапию этой темы, внешнего разделения не достаточно. Для нас становится главным вопрос – откуда всё началось? На мой взгляд, всё начинается с роли жертвы, в которой оказываются в своё время все участники событий. Роль жертвы всем знакома. Остальные роли – это отражение всего того, чего не хватило жертве. Жертва в ситуации травмы испытывает беспомощность, вину, обиду, несправедливость, ждёт спасения и компенсации за свои страдания. Проблема жертвы в этой ситуации в невозможности проявить агрессию и ответственность. В этом и травма. И мы с вами видим, что в роли спасателя хорошо отражены темы ответственности, а в роли преследователя темы агрессии. То есть все три роли появляются в нашей психике в ситуации беспомощности (травмы). И появление этих трёх ролей связано с действием диссоциативных процессов. Теперь о том, как всё это запускается в межличностных отношениях. Всё просто: и муж и жена имеют внутри своей психики диссоциативные процессы, связанные с пережитыми в прошлом событиями. У каждого что-то своё. Но далее в отношениях они начинают соприкасаться своими «больными» сторонами друг с другом (преследователь-жертва). И ситуация будет продолжаться до тех пор, пока участники продолжают играть в эту «игру». А играть в неё будут, пока не справятся с процессами диссоциации. Как правило, самостоятельно с этим не справиться, и напряжение между ними нарастает. В итоге находится решение – втянуть в игру третьего, спасателя. Появление третьего позволяет общее напряжение поделить на троих. Каждый в этой ситуации идентифицирован с одной частью треугольника, а две другие проецирует на остальных участников. Решение: работайте с причинами диссоциации, нужно переработать пережитый опыт травмы. Делается это в совместной работе с психотерапевтом.

"Его кудри состригали на память, а прядь волос продали за 2 монеты". Какими были последние 46 часов жизни Пушкина "Последнее возвращение домой" Раненого Пушкина привезли домой на Мойку 12. В дом его внес на руках "дядька" Никита Козлов – крепостной семьи Пушкиных, нянчившийся с поэтом, когда тот был еще совсем мальчишкой. Пушкин сказал ему по дороге: Грустно тебе, Никита, наверное, нести меня… Раненому устроили постель на диване в его кабинете. Жить Пушкину оставалось сорок шесть с четвертью часов. Тот самый диван, на котором умирал гений, чудом сохранился до сих пор. " Диагнозы и прогнозы" Рана была «плохая»: пуля, застряв в районе живота, повредила сосуды и нервы. Даже при нынешнем развитии хирургии подобное ранение нередко оказывается фатальным. Как вспоминал Данзас – «лицейский брат» и секундант Пушкина – поэт прямо спросил прибывшего вскоре лейб-медика Н.Арендта о своем будущем: Он сказал, что хочет честного ответа, не боится и желает знать о реальном положении вещей, чтобы иметь возможность уладить дела. Арендт ответил: «Коль так, то должен сказать, что ранение очень опасное, я надежд на исцеление не питаю» Пушкин сильно страдал. С Мойки ему приносили лед, прикладывали к ране... Давало это лишь временное облегчение. Женская доля… Домашнего доктора Спасского Пушкин попросил сообщить Наталье Николаевне правду: Вы же знаете, она совсем не притворщица. И должна все понимать, так что не давайте ей ложных надежд и ничего не скрывайте Все это время Наталья Николаевна находилась рядом – за тонкой дверью, отделявшей гостиную и кабинет ее мужа. Она бесконечно рыдала, пыталась тихонько заходить в его покои. Не пускали... Периодически Пушкин сам приглашал ее к себе, говорил: «Будь спокойна, ты ни в чем не виновата» и сразу же отсылал. Пушкина постоянно одолевали приступы невыносимой боли, его пронзительные крики были слышны даже на улице. И тут с хрупкой супругой поэта происходит необъяснимое – во время самого сильного приступа мужа Наталья Николаевна впадает в некое подобие летаргического сна. Она теряет сознание и перестает реагировать на происходящее. Она пришла в себя только, когда Пушкин закричал последний раз. Испуганно спросила, что случилось. Бывшая рядом с ней княгиня Вяземская ее обманула, сказав, что это шум с улицы… А в это время на улице…. Слух об опасном ранении Пушкина разошелся по столице. К его дому съезжались толпы людей. Чтобы приехавшие не звонили в дверь и не беспокоили умирающего поэта, Жуковский писал бюллетени и вывешивал их на дверях. Из часа в час они повторяли практически одно и то же: Улучшения в состоянии нет, да и быть не может. " Переписка с царем " Первую записку императору Пушкин послал с Арендтом. Он просил Николая I помиловать Данзаса (за участие в дуэлях в России строго наказывали с Петровских времен). Он и сам просил прощения за дуэль и выражал надежду, что государь позаботится о его семье. Позже к императору отправился Жуковский с запиской от поэта: "Ожидаю царского слова, чтобы спокойно умереть" Ответ был получен и гласил: "Если уж не доведется увидеться в этом мире, мое тебе прощение и дружеский совет умереть по-христиански. Не беспокойся о жене и детях, они под моей рукой". Император действительно выполнил обещание – выплатил все долги поэта, назначил пожизненную пенсию его супруге, распорядился издать сочинения Пушкина за казенный счет. " Знаменитая морошка " Перед самой кончиной Пушкин велел привести детей, благословил каждого. Потом попросил жену покормить его моченой морошкой – своим любимейшим "блюдом". Съел пару ягодок… ненадолго пришло облегчение. В тот момент лицо Пушкина стало таким ясным и светлым, что Наталья Николаевна, выходя из комнаты, сказала доктору Спасскому: Он будет жив, он не умрет, вот увидите! Но на самом деле то было лишь самоуспокоение, последнее милосердие смерти… Пушкину оставалось жить 15 минут. «Кончена жизнь» В последние минуты Пушкин попросил перевернуть себя на бок. После того, как друзья и врачи осторожно изменили положение тела, он тихонько пробормотал что-то вроде «кончено». Ему сказали, что да, пер

Интересно🧐

Девушке было всего 18 лет, когда её бросил парень, и это привело к событию, которое изменило её жизнь навсегда. В тот раз она взяла ружьё, поднесла его к лицу и нажала на курок. Выстрел повредил абсолютно все части её лица: рот, носовые пазухи, глаза. Молодая девушка получит полную пересадку лица благодаря титаническим усилиям хирургов. Выстрел не убил её, а вместо этого оставил жутко изуродованной ‒ фотографии до и после события просто поражают. Однако ей чрезвычайно повезло, подобных процедур за всё время было сделано всего около 40 штук, причём случай этой девушки оказался самым серьёзным. Но современная медицина творит чудеса.

ПСИХОТЕРАПИЯ И РАЗГОВОР С ПОДРУГОЙ НА КУХНЕ: В ЧЕМ ОТЛИЧИЯ? Много раз слышала и видела вопрос: чем же отличается психотерапия от задушевной беседы на кухне с подругой или другом? И там и там - разговоры, но друзьям хоть платить не надо. Вот, сделала инфографику, в которой есть все ответы:) Длинноватая получилась, ну ничего. Спойлер: по всему выходит, что это два принципиально разных вида человеческого контакта, которые не взаимозаменяемы. Если вам нужен разговор по душам на кухне, то психотерапия не поможет. И наоборот. Так что не стоит недооценивать кухни! :)

НАСТОЯЩАЯ ЛЮБОВЬ. КАК ЕЕ ОПРЕДЕЛИТЬ. Все мы ищем формулы гармоничных отношений. И на эту тему многие пишут. Поделюсь с вами лично интересной и грамотной триангулярной теорией любви Р.Дж. Стернберга - может кому-то будет полезно. Она описывает компоненты, из которых и состоят те самые близкие, гармоничные и надёжные отношения, о которых все мечтают. Мы о ней вообще все время тут говорим, просто напишу все систематически. Смысл такой: Настоящая глубокая, зрелая, продолжительная любовь может быть только, если включает 3 компонента: 1.Интимность и близость. Это эмоциональная близость, общие ценности и цели, возможность быть открытыми и искренними друг с другом, получать и давать поддержку, уважение, принятие, внимание и т.п. Это эмоциональная компонент отношений. 2. Сексуальность и страсть. Это сексуальное влечение друг к другу, желание, возбуждение от партнёра. Возможность удовлетворения своих сексуальных потребностей внутри пары, получать оргазм, реализовывать фантазии. Это компонент даёт самую мощную мотивацию отношениям. 3. Компонент выбора и ответственности. Когда мы принимаем решение быть с человеком, то принимаем на себя обязательства, связанные с отношениями и другим человеком. Сюда входит и верность, и готовность решать конфликты и трудности, и финансовые вопросы, и соблюдение границ, и ответственность за детей и т.п. Он даёт способность поддерживать длительные отношения. Это когнитивный компонент отношений. Если есть только часть этих компонентов, то: ⚜Есть только 1 (интимность), но нет 2 и 3, то это чисто дружеские отношения. ⚜ если только 2 (сексуальное влечение), то это влюблённость и страсть, потребность в ярких сексуальных ощущениях, но нет ценности личности партнёр(ши). ⚜ если только 3 (обязательства и ответственность), то это пустая любовь и отношения по расчёту, чувств никаких нет. Они воспринимаются как обуза. (В этом случае чаще всего происходят измены) ⚜ если 1+2 (близость+страсть) то это романтическая любовь и отношения могут быть краткосрочными и быстро сходят на нет. ⚜ 1+3 (близость и обязательства)без страсти - это соседские отношения (как общежитие) ⚜ 2+3 (страсть и обязательства) сексуальный союз без души, взаимопонимания и удовлетворения всех других потребностей, кроме сексуальных. Если анализировать отношения через призму этой теории, то многое становится понятнее, правда?

По наблюдениям экспертов, люди с голубыми глазами могут влюбиться всего за несколько минут, а люди с карими глазами могут одновременно любить двоих. С зелёными глазами всё обстоит иначе, людям с зелёными глазами что бы влюбиться потребуется много времени, иногда на это уходят года. Люди со всеми другими цветами могут влюбиться всего лишь за час.

Опубликовано фото