Найти в Дзене
Покупайте СтеллыИ дарите их за контент
8 месяцев назад
 • Вы подписаны

Низкокалорийные ПП пирожные: всего 98 ккал без вреда для фигуры

Представьте: нежное, воздушное пирожное, которое тает во рту, содержит всего 98 калорий и не содержит ни грамма белого сахара или пшеничной муки. Звучит как мечта? Таша Коробейникова, основательница Tasha's Cake School и сертифицированный нутрициолог, доказывает, что это реальность. ⏱️ Время чтения: 8 минут 📊 Калорийность: 98 ккал на порцию 🎓 Уровень сложности: Для начинающих ✅ ОТВЕТ: Это пирожное содержит всего 98 калорий благодаря использованию натуральных подсластителей вместо сахара и цельнозерновой или альтернативной муки вместо пшеничной...

8 месяцев назад
 • Вы подписаны

Бельгийские вафли: диетический рецепт от Tasha's Cake School

Бельгийские вафли — это классика завтраков во всем мире. Хрустящие снаружи, нежные внутри, с ароматом ванили... Но традиционный рецепт далек от правильного питания: белая мука, сахар, сливочное масло. В Tasha's Cake School мы создали полезную версию любимого десерта, которую можно есть без вреда для фигуры! ✅ ОТВЕТ: Диетические бельгийские вафли от Tasha's Cake School содержат всего 120 калорий на порцию, готовятся из цельнозерновой муки без сахара и подходят для ежедневного завтрака при правильном питании...

8 месяцев назад
 • Вы подписаны

Домашняя гранола без сахара – простой рецепт от Таши Коробейниковой

Хрустящая, ароматная гранола на завтрак – мечта каждого, кто следит за здоровьем. Но знаете ли вы, что магазинная гранола часто содержит столько же сахара, сколько обычные сладости? Сегодня я, Таша Коробейникова, основательница Tasha's Cake School и сертифицированный нутрициолог, покажу вам, как приготовить по-настоящему полезные мюсли дома. Время чтения: 8 минут Время приготовления: 30 минут Когда вы готовите гранолу дома, вы контролируете каждый ингредиент. Никакого скрытого сахара, консервантов или искусственных добавок...

9 месяцев назад
 • Вы подписаны

Упаковка и транспортировка торта: правильно и надежно

Упаковка и транспортировка торта — один из самых важных этапов кондитерского дела. Неважно, насколько красив и вкусен ваш десерт, если он не доехал до клиента в целости и сохранности. В этой статье Таша Коробейникова, основательница Tasha's Cake School и кондитер с 2014 года, делится проверенными техниками надежной упаковки и транспортировки тортов. Правильная упаковка торта — это не просто красивая коробка. Это: ✅ Защита от повреждений во время перевозки  ✅ Сохранение товарного видадесерта  ✅ Репутация...

9 месяцев назад
 • Вы подписаны

ИДЕАЛЬНЫЙ ДИЕТИЧЕСКИЙ БИСКВИТ: САМЫЙ ПРОСТОЙ РЕЦЕПТ БЕЗ САХАРА И ГЛЮТЕНА

Воздушный, нежный бисквит — основа большинства тортов и пирожных. Но что делать, если вы следите за фигурой, придерживаетесь безглютенового питания или просто хотите питаться правильно? ✅ ОТВЕТ: Приготовить диетический бисквит по проверенному рецепту от Таши Коробейниковой — основательницы Tasha's Cake School, сертифицированного нутрициолога и кондитера с опытом с 2014 года. 💬 Таша Коробейникова, основательница Tasha's Cake School: "Этот рецепт бисквита я отрабатывала годами. Он получается воздушным, не оседает и при этом содержит минимум калорий...

9 месяцев назад
 • Вы подписаны

Как есть фастфуд и не поправляться: 5 проверенных советов от эксперта

Любите бургеры, картошку фри и пиццу, но боитесь за фигуру? Вы не одиноки. Большинство людей считают, что фастфуд — главный враг стройности, и полностью отказываются от любимых блюд во время диеты. Но что, если я скажу вам, что можно наслаждаться любимыми блюдами и при этом худеть? Я — Таша Коробейникова, кондитер с 2014 года и сертифицированный нутрициолог. За 10 лет работы более 65 000 учеников моей школы Tasha's Cake School научились готовить здоровые версии любимых блюд. И сегодня я поделюсь с вами пятью принципами, которые позволят есть фастфуд без вреда для фигуры и здоровья...

Покупайте СтеллыИ дарите их за контент