Саморазвитие/матрица судьбы

ЧЕСТНОСТЬ – как показатель духовного роста Наш основной урок научится быть честным к самим себе. И возможно кажется, что в этом сложного? Но именно с сами собой сбыть честными самое сложное. Быть честным с собой – это значит признавать все свои страхи, все свои недостатки, принять всех тараканов. Отвечать честно на любые вопросы и не осуждать себя за ответы на них. Завтра могут быть другие ответы, и они тоже будут верные. Когда мы даем себе честный ответ, и не осуждаем себя за него – мы принимаем себя! Высвобождаем энергию, которую мы бы потратили на оправдания и отговорки, и направляем ее на свою внутреннюю силу и уверенность. Мы начинаем легче принимать других людей, понимая, что они имеют право быть собой, и не должны следовать нашим ожиданиям. И одно из основных…пропадает желание доказывать что-то кому-то и спорить, по тому, что приходит понимание, что нет неправильных ответов, они у каждого свои.

Зона комфорта - это привычный для нас уровень жизни. Это наши привычки, сценарии поведения, отношение к чему бы то ни было. И любое действие, направленное на развитие себя,  малейший намек на какое те изменение - это попытка выхода из зоны комфорта. Но! Надо ли это нашему подсознанию? Ведь для него зона комфорта = безопасность, но не равно комфорт, это всего лишь то как мы привыкли себя ощущать, и это могут быть совсем не хорошие привычки, но такие знакомые нашему мозгу, что он не хочет с ними прощаться. А это значит, что в понимании нашего мозга, любое изменение может нанести вред, а вредить он нам не хочет!   Не хочет вредить – значит, отсутствует развитие! И как только мы встаем на путь саморазвития начинается самое интересное! Это «откаты» - эмоциональные спады, которые наступают сразу после подъема. И плохая новость в том, что в самом начале работы над собой бывают самые сильные и болезненные «откаты», но есть и хорошая новость) чем дальше, тем мягче и короче они проходят.  Для того, чтобы дойти до того времени когда они станут легкими нужно соблюдать несколько правил: 1.   НЕ ТОРОПИТЕСЬ – не беритесь сразу за все, сделайте список и тихонько идите к цели. 2.   СЛЕДИТЕ ЗА СОСТОЯНИЕМ ТЕЛА – это наш основной маечек при любых изменениях, если почувствовали недомогание, нужно взять паузу и немного передохнуть. 3.   ПРИМИТЕ «ОТКАТЫ» - необходимо понять, что они имеют место быть, и да после них вы окажетесь не на той же точке с которой откатились, но и не на старте. 4.   ДАЙТЕ «ОТКАТАМ» ВРЕМЯ – да, их нужно принять но не поощрять, дате себе срок – не больше недели, для того, чтобы прочувствовать себя. 5.   ПОМОГАЙТЕ ТЕЛУ –физические упражнения должны стать неотъемлемой частью ваших привычек.