Психолог TV

Друг - это человек, которого вы давно знаете, который давно знает вас. Вы ему можете доверить любые тайны и желания, получить в любую секунду поддержку и помощь. Друг - это тот самый человек, который всегда рад выслушать и дать совет, опираясь на свой жизненный опыт и субъективное мнение, даже порой, когда совет и не нужен, а потом поделиться своими трудными ситуациями с вами в ответ, чтобы вы тоже дали ему какую-то поддержку и помощь но вот в ресурсе ли вы будете, это уже отдельная тема. Главное - вы верите другу, что он никому не расскажет содержание вашего диалога. Кто же такой психолог и зачем...

Все чаще замечаю, что тема личных границ набирает обороты по актуальности. Что это? Зачем? Как их понять? Порой нам так не приятны какие-то действия людей, но мы молчим, не говорим, что нам плохо от этого. А у тебя может проскользнуть мысль: "А вдруг я скажу ему, сил мне это не приятно и человек обидется?" Вот у меня так было раньше, пока я не начала изучать психологию и понимать, что на самом деле говорить другим "со мной так нельзя" — это нормально! Давай вместе разберемся? Бери мою руку🤝 и идём к солнышку осознанности вместе!☀️ Личные границы - это понимание, где начинаетесь вы, что есть...

Эмоции - наши лучшие друзья. Качаем осознанность и эмоциональный интеллект 🧠 Матушка природа очень мудрая женщина, она наделила нас крутыми супер способностями, которые показывают, как на нас влияет окружающий мир. И помимо 5 (+ 1) органов чувств, у нас есть эмоции! Эмоции - наше отношение к окружающему миру и происходящим в нем событиям. Благодаря осознанию своих эмоций (что именно я чувствую (какие эмоции испытываю?) и в какой ситуации?), мы можем понять, как именно на нас влияют те или иные события и почему. Давай подробнее расскажу про эмоции для осознания их) • Страх - это наша реакция на угрозу зоне комфорта или жизни (срабатывает инстинкт самосохранения)...

На днях у меня случилось радостное событие в жизни, очень хочу поделиться им с вами. Мы отпраздновали годовщину с молодым человеком. Могу сказать с уверенностью на 100%, что эти отношения здоровые по всем канонам психологии. Несколько лет назад я думала, когда находишься рядом со своим человеком, в животе "летают бабочки", бросает то в жар, то в холод, эмоции зашкаливают, и ожидания встречи очень похожи на волнения и переживания. Но на самом деле таким образом тело сигнализирует о том, что что-то не так. А также я ложно считала, что люди в отношениях меняют друг друга - НЕТ! ❗️Если вступаете в отношения с мыслью "Ну со мной он измениться" - это первый шаг к провалу...

Как часто вы что-то хотели сделать, но откладывали это на потом? Например: - надеть красивую одежду, но оставили ее на особенный выход; - пообедать дома из красивой посуды, но оставили ее на праздник; - отдохнуть, но решили, что когда-нибудь потом; - хотели поработать с психологом, но оставили на другой раз когда-нибудь, когда станет ещё хуже. Если так - то поздравляю, вот он синдром "отложенной жизни", который появляется из-за специфики мышления. Когда человек ждёт каких-то определенных событий, чтобы что-то сделать - он откладывает жизнь в долгий ящик. Часто обещаете себе что-то начать с...