Панические атаки! Как с ними жить? И как себе помочь?
В своей жизни, мне пришлось столкнуться с паническими атаками и я живу с ними до сих пор. После рождения ребенка в 2014 году у меня начались панические атаки. Как же они проявлялись? У меня несколько раз пропадало зрение, было головокружение, давление постоянно повышалось, сильная тахикардия, нехватка кислорода, я задыхалась и каждый раз когда все это начиналось мне казалось, что это конец света, я сейчас умру или упаду и покалечу своего маленького ребенка. Начиналась паника и мне не хватало кислорода, хотелось куда то бежать...