📚Блог о полезном📚

Хотите ли вы изменить свою жизнь? Ключ в том, чтобы переписать историю, которую вы рассказываете себе. Часто мы говорим себе, что в одних вещах мы хороши, а в других нет. Это становится самоисполняющимся пророчеством. Вы говорите: “Я плохо разбираюсь в деньгах”, - и, конечно же, финансовая свобода ускользает от вас. Большая часть нашей уверенности проистекает из того, как мы разговариваем сами с собой. И наоборот, недостаток уверенности возникает из-за нашего внутреннего диалога с самим собой. Вот несколько шагов к изменению вашего повествования, многие из которых могут вас удивить...

Все мы испытываем стресс, но то, как мы справляемся с ним, в разной степени влияет на нашу жизнь. Возможно, вы пытались уменьшить стресс, но нашли не так много эффективных способов справиться с ним. Прежде чем перейти к тому, как уменьшить стресс, позвольте мне познакомить вас с его определением. Медицинского определения стресса не существует, и медицинские работники часто расходятся во мнениях по поводу того, является ли стресс причиной проблем или их результатом. Это может затруднить вам понимание того, что вызывает у вас чувство стресса и как с ним бороться...

Дети становятся зависимыми от никотина с пугающей скоростью. Электронная сигарета или вейп была изобретена китайским фармацевтом Хон Ликом в 2003 году. Вдохновленный смертью своего отца (курильщика) от рака легких, Лик хотел создать более здоровую альтернативу курению, которая также облегчила бы полный отказ от табака. Электронная сигарета, которую он придумал - и которую большинство людей используют до сих пор, — включает в себя небольшую батарею, которая нагревает и испаряет жидкость, содержащую никотин и другие вещества...

Сегодня хочу немного отвлечься от психологии и поговорить с вами о Карме, а также привести несколько цитат про неё. Это мощная сила, которая может формировать нашу жизнь так, как мы никогда не считали возможным. Иногда с хорошими людьми случаются плохие вещи, и мы ничего не можем поделать Эти цитаты о карме, перечисленные ниже, вдохновят вас жить своей жизнью с намерением быть внимательными к тем действиям, которые вы предпринимаете. Что значит карма? Это санскритский термин, который относится к индуистской концепции причины и следствия...

Что такое Тревога? Тревога - это расстройство, которое может заставить вас изолировать себя от других. Это может стать серьезной проблемой для друзей и родственников людей, страдающих от беспокойства. Вы хотите помочь им справиться с их ситуацией, но не знаете, что сказать им, чтобы они почувствовали себя лучше. Очень важно понимать, что, хотя тревога не является медицинским заболеванием, ее также нельзя лечить с помощью логики или рассуждений. Тревога, как и болезнь, требует специализированного лечения...

Терапия реальности - это увлекательный метод психотерапии, который практикуется уже много десятилетий. Хоть и принято считать эти методы противоречивыми, но было установлено, что они эффективны при лечении ряда психических расстройств. Так что же такое терапия реальности? Теория терапии реальности была впервые предложена в 1960-х годах Уильямом Глассером, доктором медицины. Теория утверждает, что, принимая на себя ответственность за собственную жизнь, планируя преднамеренные действия, сосредотачиваясь на настоящем и не зацикливаясь на прошлом, мы можем достичь психического благополучия...

Подумайте о том, когда в последний раз кто-то был добр к вам. Возможно, незнакомец придержал для вас дверь или кто-то, кого вы любите, предложил помочь с задачей, которую вы сочли сложной. Что вы при этом почувствовали? Благодарность? Счастье? Почувствовали себя достойным человеком? Ни для кого не секрет, что быть добрым приятно. Это заставляет нас чувствовать связь с окружением, признательность и счастье. Но чего многие из нас не понимают, так это того, что быть добрым - это одна из самых важных вещей, которые мы можем сделать для себя и для других...

Настойчивость может далеко продвинуть вас в жизни, и узнать больше о самоутверждении - большой шаг в этом направлении. Уверенные в себе люди имеют более здоровые отношения, более высокую самооценку и лучше справляются со своей работой. Если это не про вас, и вы чувствуете, что позволяете обходить себя стороной, читайте дальше, чтобы узнать, как улучшить этот жизненно важный аспект вашей жизни! Что такое самоутверждение? Проще говоря, быть напористым означает быть уверенным, сильным и отстаивать свои права...

Уровень стресса сейчас выше, чем когда-либо, из-за множества внешних источников, в первую очередь тех, которые находятся вне нашего контроля. А это означает, что все больше и больше людей ищут эффективные методы самоуспокоения, чтобы снять напряжение. Многие люди все еще находятся в режиме выживания после событий уходящего года. Вдобавок ко всему, они сталкиваются со значительными финансовыми проблемами из-за беспрецедентной инфляции и беспокойства из-за насилия во всем мире. И это привело к увеличению...

Каждая любовная связь имеет свои взлеты и падения и требует работы, целеустремленности и готовности адаптироваться к своему возлюбленному. Даже если в вашей истории были несчастливые отношения или ранее вам не удавалось разжечь страсть в нынешних отношениях, есть способы оставаться на связи, достигать удовлетворения и наслаждаться длительным счастьем. Отношения между влюбленными динамичны. Они постоянно меняются, отражая ситуации: давление, взлеты и падения, с которыми оба партнера сталкиваются ежедневно...