Vladislav Kuzmin

Ваш в Карелии 🚂🥰

Поняли??))))

Сижу пишу тренинг и дописался до мысли, поделитесь что думаете?! Громче всего ты слышишь себя в тишине Представьте тазик с водой. Внутри гладь и спокойствие, но стоит только одной капельке, пусть и самой маленькой капнуть - сразу пойдет реакция, глади больше не будет и пойдут малкенькие волны. Тоже самое происходит с нашим умом когда в него попадают не наши мысли: новости, контент, чужие разговоры - ум сразу цепляется за слова и начинает разгоняться

https://youtu.be/NrQpObxlyuc?t=2 А вот и мой первый подкаст

Отчет за неделю Кузьмин Владислав 🧩Цикл по биоритму: интуитивный Худо бедно в начале недели будет работать интуиция и во второй половине недели провал вообще почти по всему, попробую устроить себе отдых 🗡 Мой дар - дисциплина 📋 Мой талант - планирование 🫡 Моя вера - пробивает стены Работа: Маркетплейсы. 🤑 Иду к выручке 10млн в месяц. Цель на ИЮЛЬ - 6 млн - На этой неделе я размещаю на тестовую партию по одежде. Это очень важный и серьезный шаг! 🟥Возникли резкие, непредвиденные расходы, переношу на следующую неделю Инфобизнес. 📚Дойти до запусков в 500к раз в 3 месяца. Цель на ИЮЛЬ провести структурный курс по моему подходу ⁃ Распаковать оставшиеся 3 недели. Есть задания которые проходящие тренинг будут делать, расписать зачем, к чему они приведут и что я хочу получить в результате. Нужно это для того чтобы добавить лекций, может быть подкорректировать что-то и самое главное чтобы сами люди понимали и была вовлеченность 🟧 В целом сделал, но тут еще много работы, поэтому беру ее дальше Медийность. Цель на ИЮЛЬ: упаковка и 150 подписчиков 📝Цель 29к подписчиков до конца 2024 года ⁃ Найти 3 рабочих механики по набору подписчиков, интегрировать ее в свои ролики 🟥Упустил задачу почему-то ⁃ Снять 5 рилсов 🟥 нет ⁃ Снять 5 тиктоков 🟥 нет Жду переходник для микрофона и буду записываться. Зато подкаст для нарезки рилсов снял вчера 🙂 Тело. Цель на ИЮЛЬ выйти в стабильные ниже 69 кг 💪🏼67кг в идеале с венами по животу (рекомпозиция). Вес 71,2 а надо 67 ⁃ 2 мото🟩 ⁃ 3 силовых🟩 ⁃ 3 кардио🟩 ⁃ 2 плаванья🟩 Самое прорывное действие за неделю принесшее результат: Я в декабре месяце проходил курс по профайлингу, это методика оценки поведения человека основанная на психодиагностике, помогает понимать где человек врет и в целом очень интересная штука. В своем курсе я делаю блок который, на основе понимания своего типа личности даст понимание учащимся как найти свое, прости господи предназначение, какую среду вокруг себя создать чтобы было много энергии и что вообще в жизни делать то надо! Я обратился в то место где учился и купил пакет консультаций где мне помогут все это встроить в мой тренинг. Очень много интересного и все складывается по полочкам

Протоколирование Хочу поделиться важнейшим инструментом, который я использую в работе. Этот инструмент –протоколирование (от слова «протокол») – изначально документ, фиксирующий какое-либо событие, факт или договорённость. В моем вокабуляре слово «система» является весьма востребованным. Я считаю, только организованные действия ведут к качественным изменениям. Слушаю ли я лекцию, встречаюсь ли с партнерами, провожу ли планерку, мне всегда нужно иметь опору. У каждого события есть цель: решение текущих задач, создание стратегии, саморазвитие. И чтобы все это не осталось висеть в воздухе, эти цели нужно перевести в физический мир, например, на бумагу: «Задача -> кто ее будет делать -> когда она должна быть сделана». Мы очень много говорим, очень много потребляем информации и часто не можем ответить себе на вопрос «зачем?». Протоколирование как раз может с этим справиться. Поставьте себе задачу; подумайте, где можно найти ответы на возникающие вопросы; узнайте, как их можно воплотить в жизнь, и начинайте предпринимать действия. Как получите результаты – поймёте, решили ли вы задачу или же необходимо продолжить путь. Попробуйте и узнаете, какая мощь и какой большой потенциал для изменений и трансформации лежит в этой структуре. Мне по-прежнему очень интересны ваши ответы и мысли в чате – не стесняйтесь :)

Про изменения и откат Придумал, как объяснить мысль из этого поста более доступно. Тогда я использовал метафору с ключами: поставив какую-то цель, часто приходится перебрать множество неподходящих решений перед тем, как найти то самое. Замок открыт – цель достигнута. Но ты останавливаешься на пороге, не желая идти дальше, а потом и вовсе происходит откат к исходной точке. Ещё один простой пример: представь, что ты – толстяк, весишь 94 кг при росте 174. Привет мне из 2015 года! В какой-то момент понимаешь, что «ну все, хорош». Пора меняться. Выстраиваешь питание, тренировочный процесс, дисциплину восстановления и меняешь образ жизни. Проходит время, ты теперь весишь 72 – это твоя норма, в которой тебе комфортно. Решаешь, что цель достигнута и можно расслабиться. Но в какой-то момент осознаёшь, что оказался на отметке 80 кг… Это значит только то, что после того как одна цель достигнута, должна быть поставлена новая. Здесь важно вот что: в контексте работы с телом я придерживаюсь такого правила – ты должен обустроить свой быт (тренировки, питание, восстановление) так, чтобы это вошло у тебя в привычку, чтобы состояние твоего тела было естественным результатом того, чем ты занимаешься. То же самое и с целями, которые необходимо достигнуть: нужно набрать темп, в котором ты сможешь двигаться постоянно. Кстати в отличие от похуделок, в сфере работы или саморазвития, например, ты можешь взять помощника или сотрудника, которому будешь поручать выполнение задач, конечно же под пристальным личным контролем. Согласны с объяснением про цели, похудение и почему нельзя останавливаться?

ПОхудение Я глубоко убежден, что человек, который смог изменить свое тело, например, похудеть, может вообще все. Сама по себе задача очень понятная, но невероятно сложная из-за того, что состоит из очень многих частей: дисциплина питания, тренировок, восстановления, образа жизни, преодоления себя. Столько всего меняется в жизни худеющего человека, что он будто становится другим. О том и речь. Достигать цели – это суметь измениться определенным образом к единице времени. Об этом я и писал пару недель назад, говоря о том, как человек, достигая цели, скатывается обратно. Об этом еще будет на днях пост. Выполнение любой задачи требует планирования, дисциплины и действий. Кажется, что заработать денег, похудеть или заняться реализацией – это про разное, но по факту-то нет. Когда управленцы приходят в новую компанию, им все равно, чем она занимается – конечно в разных сферах свои нюансы – но суть одна. Так что любой удачный кейс – это победа. Одинаковые затраты сил и одинаково успешные результаты.

План на неделю Кузьмин Владислав 🧩Цикл по биоритму: Эмоциональный и интуитивный Приоритет на себя (проработки и тд) 🗡 Мой дар - дисциплина 📋 Мой талант - планирование 🫡 Моя вера - пробивает стены Работа: Маркетплейсы. 🤑 Иду к выручке 10млн в месяц. Цель на ИЮЛЬ - 6 млн - На этой неделе я размещаю на тестовую партию по одежде. Это очень важный и серьезный шаг! Инфобизнес. 📚Дойти до запусков в 500к раз в 3 месяца. Цель на ИЮЛЬ провести структурный курс по моему подходу ⁃ Распаковать оставшиеся 3 недели. Есть задания которые проходящие тренинг будут делать, расписать зачем, к чему они приведут и что я хочу получить в результате. Нужно это для того чтобы добавить лекций, может быть подкорректировать что-то и самое главное чтобы сами люди понимали и была вовлеченность Медийность. Цель на ИЮЛЬ: упаковка и 150 подписчиков 📝Цель 29к подписчиков до конца 2024 года ⁃ Найти 3 рабочих механики по набору подписчиков, интегрировать ее в свои ролики ⁃ Снять 5 рилсов ⁃ Снять 5 тиктоков Тело. Цель на ИЮЛЬ выйти в стабильные ниже 69 кг 💪🏼67кг в идеале с венами по животу (рекомпозиция). Вес 71,2 а надо 67 ⁃ 2 мото ⁃ 3 силовых ⁃ 3 кардио ⁃ 2 плаванья

🟩🟥🟧 Отчет за неделю Кузьмин Владислав 🗡 Мой дар - дисциплина 📋 Мой талант - планирование 🫡 Моя вера - пробивает стены Работа: Маркетплейсы. 🤑 Иду к выручке 10млн в месяц. Цель на ИЮЛЬ - 6 млн ⁃ Найти на зиму 3 низкочековых товара для запуска. Хочу все больше и больше уходить в одежду. Может быть и начну заниматься сезонной 🟩Нашел один, но зато очень хороший, выбрал модели даже ⁃ План по деньгам на осень. Сколько мне нужно на первый закуп + подсотр? Отсюда я и определю сколько моделей буду заводить, скорее всего буду привлекать мини инвестиции на проекты 🟩План есть, остались модели на которые мне ресурса может не хватить, наверное инвесторы потребуются Инфобизнес. 📚Дойти до запусков в 500к раз в 3 месяца. Цель на ИЮЛЬ провести структурный курс по моему подходу ⁃ Распаковать задания тренинга (смыслы), лекции, фильмы (1 неделя). Это необходимо для того чтобы объяснить учащимся что мы делаем и куда приведет, что в свою очередь будет больше вовлекать людей в сам тренинг 🟩тут все сделал, на след неделе весь тренинг распишу, на неделю маловата задачка Медийность. Цель на ИЮЛЬ: упаковка и 150 подписчиков 📝Цель 29к подписчиков до конца 2024 года ⁃ Снять 5 рилзо и 3 тиктока. Буду набирать аудиторию и тестировать разные форматы. Из тиктока хочу вести людей в телеграмм где будут со мной взаимодействовать 🟩Все снял, уже начал выкладывать ⁃ Хочу найти человека с кем записать подкаст. Именно с целью нарезки рилсов. Может быть вам или вашим друзьям/товарищам будет интересно? 🟩Сами позвонили и предложили 🙂 но ищу еще, это работа регулярная Тело. Цель на ИЮЛЬ выйти в стабильные ниже 69 кг 💪🏼67кг в идеале с венами по животу (рекомпозиция). Вес 71,2 а надо 67 ⁃ 3 мото 🟥Видимо будет только 1, дождь 🙁 ⁃ 3+ силовых 🟩Есть, думаю завтра пойду на 4. Чтобы мотики компенсировать ⁃ 3 жестких кардио 🟩Есть, думаю завтра пойду на 4. Чтобы мотики компенсировать ⁃ 3 раза в бассейн 🟥Тренер только вернулся, 1 раз будет итого Жизнь. Очень здорово получилось абстрагироваться от Твинби, вообще о нем даже не думал, в воскресенье вскрою ящик Пандоры. Только мне стоило забить на девушек как они тут же сами начали объявляться. НО я думаю интенсивность очень снижу, работаем на качество и приоритеты на реализацию и работу!