МириДиана

Диетическое меню. Обед. Я не врач, не диетолог. Я просто делюсь рецептами из своего диетического меню. Возможно кому-то запрещены яица или свекла. Тут всё индивидуально. Нам запрещено соленое, острое, сладкое, жареное, жирное, свежие овощи и фрукты. И так, обед.. Суп из курицы. Куриная грудка 1 шт; Картофель 3 -4 шт; Морковь 1средняя; Лук; Соль, петрушка. Сварить бульон из куриной грудки. Минут 45 - 50 пусть покипит, чтобы мясо было разварено. Почистить и порезать морковь, лук и картофель. Сначала положить морковь и лук, через 5 минут картофель, как только закипит, посолить и добавить сухой зелени...

Диетическое меню. Когда доктор сказал что вам запрещено жирное, сладкое, соленое, острое, сырые овощи и фрукты, красное мясо ограничить, молоко под запретом, но питаться нужно полноценно. Но что же тогда есть? Итак, получается что остается только белое мясо птицы ( курица, индейка), рыба и овощи, орехи и сухофрукты, кисломолочные продукты. Я не врач, не диетолог, я просто хочу поделиться рецептами понравившихся блюд. Может они кому-то пригодятся. Бульон с яйцом. Для варки бульона я покупаю куриные каркасы, просто потому что не люблю вареную грудку, для мяса грудки есть более интересное применение...