PRO-тренировки, совет от PaRaMeDika
Первое с чем стоит разобраться и основополагающие это ваш ДУХ!
Т.е. ваше стремление и мотивация!
-Что вы хотите?
-Чего желаете добиться?
-Ради чего хотите заниматься?
-Надо ли вам это?
-Готовы ли вы бросить вызов само(ой,му) себе?
Второе-это питание. Мы то, что мы едим, как мы двигаемся, дышим и думаем, а Вы тоже так считаете? Еда — это не только набор химических элементов, а ещё она имеет непосредственную связь с физикой тела. Также существует такое понятие, как питание ума и психики. Осознанное питание ориентировано на процесс, а не на результат. Его основа — те переживания, которые человек испытывает в момент взаимодействия с едой...