Лучшее в жизни-любовь к себе

Дорогие друзья! Объявляется набор на 3-хмесячный курс в актерскую школу @white_school "Шаг Первый- Путь к Свободе" ................................................................ Возраст студентов - от 18 до 118 лет ................................................................ Опыт - не требуется, приглашаем всех! ................................................................ Продолжительность курса - 3 месяца, занятия три раза в неделю по 2 часа Понедельник, Среда: 20.00 - 22.00 Суббота: 10.00 - 12.00 ................................................................ Старт: 1 февраля (среда) ....................................................... Адрес : м. Маяковская (2 мин. пешком), М. Пушкинская (7 мин. пешком) - Старопименовский пер., 4 стр. 2 ................................................................ Стоимость : 11 900 р./месяц (при условии репоста о наборе 😉) ................................................................ Количество мест в группе ограничено - 12 человек! Наши цели: 1) Знакомство с основами актерской профессии, с основными методиками Вахтанговской театральной школы и её разделами. В финале - полноценное театральное выступление! 2) Интенсивные занятия по технике речи на протяжении всего курса, также завершающиеся полноценным выступлением! ................................................................ Педагоги: ●Актерское мастерство - Сергей Беляев - В его активе - более чем пятилетний опыт преподавательской деятельности, сотни часов групповых и индивидуальных занятий, а также множество мастер-классов, проведенных по методикам Вахтанговской театральной школы как в столице, так и в регионах; - выпускник московского Театрального института им. Щукина; - актер кино и телевидения ("Чики", "Миллионер из Балашихи" и многих других кино- и телепроектов); - актер московских театров (театра Сатиры, театра им. Маяковского, Театра на Таганке и многих других); - Финалист шоу Comedy Баттл (сезон 2021-2022) на ТНТ; - Участник телепроекта "Это Миниатюры" на канале ТНТ; - бронзовый призер Высшей лиги КВН в составе команды "Наполеон Динамит"; - создатель и руководитель московского театра-студии "Белый шар"; - Основатель, руководитель и педагог собственной актерской школы "White School". ●Сценическая речь - Наталия Сапожникова - Педагог по сценической речи и художественному слову с опытом преподавания более 7 лет; - более сотни учеников по всей Москве; - актриса театра и кино, выпускница РУТИ-ГИТИС (мастерская О. Кудряшова); - играет спектакли в рамках независимого театрального проекта Жени Беркович "Дочери Сосо"; - выпускница "Московской школы стендапа". ....................................................... И главное... для Кого Это и Зачем? Мир, в котором мы живем - зачастую не самое комфортное и безопасное место. Груз ежедневно стоящих перед нами задач, необходимость ежеминутно принимать непростые решения, ощущение ответственности за любой, даже нечаянный поступок - все это по капельке лишает нас ощущения свободы. И тело, и душа находятся в постоянном напряжении, в состоянии избыточного самоконтроля, в ЗАЖИМЕ, говоря языком театра... А тот, кто получил хотя бы базовое театральное образование, меняется необратимо (в лучшую сторону) и совсем иначе смотрит на мир. Он умеет управлять своим вниманием, нацеливать силы тела и души на конкретную задачу, быть увереным , быстро переключаться и оставаться внутренне СВОБОДНЫМ везде, где это допустимо... Хотите попробовать? Пишите в Директ или по номеру +7 965 438 53 30 (WhatsApp или SMS). До встречи в пространстве свободы! ................................................................

Как оздоровить свой рацион? Покупайте впрок полезные продукты и наполните ими холодильник. В силу простоты и доступности, что бы покушать, мы всегда выбираем то, что есть под рукой, а не идём покупать в магазин новые продукты. Представим ситуацию: в вашем холодильнике сборник канцерогенов. Чтобы сделать салат, нужно идти в магазин. Вы никуда не пойдёте, а съедите, что есть. Так устроена человеческая психика. Когда свежие овощи, фрукты и ягоды будут под рукой 24/7, вам не захочется идти в магазин за каким-то вредным продуктом. Просто закупайтесь здоровой едой.

Праздники пролетели, но оставили после себя последствия в виде лишних килограммов. Как настроиться на похудение? Как заставить себя изменить сложившийся неправильный стереотип питания? Какие духовные изменения должны произойти, чтобы преодолеть свою пассивность, слабохарактерность и избавиться от вредных пищевых привычек? Если вы хотите в корне поменять свое питание, свои пищевые привычки, то должны следовать мудрому совету: для одержания победы над врагом его надо хорошо изучить. Поэтому, для того чтобы справиться с ожирением, необходимо много знать о пищевых нарушениях, встречающихся при этом заболевании. Предлагаю начать изучать проблему вместе. Делитесь пожалуйста в комментариях что вы знаете об этом.

Все то, что ты видишь, подлежит изменению и вскоре исчезнет. Марк Аврелий, «Наедине с собой»

О чудесах в новом году!  Как взрослый человек, я в чудеса не верю,  я в них уверенна, так как сама несу за их исполнение ответственность. Чудеса нового года начинаются сегодня. Именно сегодня, в первые дни года важно понять, что ты хочешь получить за предстоящие 365 дней. Это не много, но и не мало. За год можно полностью изменить своё тело, стиль, здоровье, окружение, вид деятельности и даже перейти на новый уровень жизни. Первое, что необходимо, это желание как цель. Цель требуется ставить на год, разбить шаги на месяцы и на дни, а далее каждый день следовать плану относительно цели. В конце года желание будет исполнено, а причиной его исполнения будете вы сами. Это ли не чудо!?

Опубликовано фото