Как восполнить недостаток витамина D в организме?
Как восполнить недостаток витамина D в организме? В первую очередь, нужно чаще бывать на солнце. Но это слишком банально, все и так знают. Список продуктов, в которых концентрация витамина D наивысшая (МЕ на 100 грамм): – Жирная рыба (лосось, сельдь, скумбрия)...